添加輔食時，這6種食物孩子再餓也不能吃

孩子在父母的呵護下才能夠健康的成長。小孩子能夠茁壯成長還跟日常飲食有很大的關係，因此媽媽們要注意孩子日常的飲食，這類食物最好少給孩子吃，容易影響孩子的身高發育。

1.鮮牛奶

2歲以內的寶寶最好不要食用鮮牛奶以及成人奶。由於鮮奶中含有大量耐受性較差的乳糖，很容易引起孩子腹瀉，同時鮮奶中某些蛋白成份也會讓孩子產生過敏反應，出現嘔吐，濕疹的現象。

2.豆奶

豆奶雖然影響豐富，但是含有大量的雌性激素，長期飲用會嚴重影響孩子的發育。研究表明飲用豆奶患上乳腺癌的概率比不飲食豆奶的高出5-10倍。因此有些國家明確規定不讓兒童食用豆類食物。

比如紐西蘭，已經強制要求嬰兒食用大豆類的食品必須征得醫生的同意。另外，也有證據表明雌性激素會削弱男性的生育能力，因此以色列衛生部建議男性食用大豆食品要適量。

3.高鹽食品

儘量不要讓孩子食用高鹽類的食品，一方面身體攝入過多的鹽分就會影響鈣的吸收，同時這些高鹽類的食品多是醃制的鹹菜等，含有大量亞硝酸鹽容易致癌。研究資料表明8歲之前吃這類食物，成年後患癌比一般人高3倍。

4.油炸食品

油炸食品最好也不要給孩子吃，特別是街邊油條這類的食物，含有大量鋁以及高溫過後容易產生致癌物質，嚴重損害孩子的神經系統的發育。

5.茶

3歲以內的孩子最好不要喝茶。茶中含有大量鞣酸，會干擾人體對礦物質，鈣，鐵的吸收，進而影響孩子的身高發育，以及神經系統的發育。同時茶中含有一定量的咖啡因，容易讓孩子興奮，多動。

6.蜂蜜

1歲內的孩子，最好不要食用蜂蜜，比較容易引起寶寶過敏，出現腹瀉，嘔吐的現象。寶寶食用蜂蜜，最好在1周歲之後。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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