流行於減肥界3大黑茶，降脂減肥原理解析

黑茶，屬後發酵茶，六大茶類之一，主產區為四川、雲南、湖南、陝西等地。黑茶採用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。制茶工藝一般包括殺青、揉撚、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈，主要分類為湖南安化黑茶（茯茶）、四川黑茶（邊茶）、雲南黑茶（普洱茶）、廣西六堡茶、陝西黑茶（茯茶）。

一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶降脂功效主要來自三個方面的因素：

一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解；

二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪。

三是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

主流黑茶品類推薦有

1.黑茶之普洱茶熟茶，普洱茶常見形態有餅茶、磚茶、老茶頭、宮廷普洱茶等

a.普洱茶餅

雲南普洱茶熟茶餅，大雪山野生古樹春茶，本款普洱茶餅小堆發酵，口感更為順口，有奇特的香氣，用棗香、樟香都難以概念化。

b.普洱茶磚

中茶牌雲南普洱熟茶2014年製作精品7581茶磚，採用精選猛海普洱茶為原料，經傳統工藝製作而成，磚形端正，厚薄均勻，鬆緊適度，湯色紅褐，滋味醇濃潤滑，陳香顯著，極具品飲及收藏價值.

c.老茶頭

普洱茶老茶頭是普洱茶的一種小類。是普洱茶發酵的過程中板結成塊的茶，外形都是一團一團的疙瘩。這類茶是人工渥堆發酵產生的，沖泡後茶湯更濃，非常耐泡。條索要分明，表面要乾淨，香氣要純正，口感要醇和，湯色要通透，滋味要正常，存放的好，品質優良，一樣是好東西。

d.宮廷普洱茶

宮廷普洱茶為散裝的普洱熟茶，以前作為宮廷貢品給清朝皇親貴族品飲，普洱熟茶有著很好的刮油去油膩作用，受到他們的熱捧，現代很多茶館也是非常推崇此茶。想減肥和瘦身的你，宮廷普洱茶是不錯的選擇，朋友聚會後喝一杯讓你不油膩。

2.黑茶之安化黑茶

安化黑茶色澤烏黑油潤；湯色橙黃，香氣純正，有的略帶獨特的松煙香；滋味甘醇或微澀；耐沖泡。以前為少數食肉民族專門飲用茶，因為他能提供維生素礦物類物質。已證明安化黑茶具有很強的解油膩、消食等功能。

3.黑茶之廣西六堡茶

六堡茶產於廣西梧州，屬於黑茶類產品，有紅濃陳醇的品質特徵，好的有檳榔香氣，喝過六堡茶的人都會對它的“中國紅”情有獨鍾。六堡茶在廣西當地，是人們飯桌上常備的一款飲料，具有黑茶助消化解油膩的功能。他的湯色紅豔，像極了紅酒的顏色，給你飯桌備一款茶葉拉菲吧

黑茶堅持品飲三個月腸道通，毒素排了，加上運動自然就瘦了。