關於防曬的各種問題，這6大困惑你知道？

一定有很多小仙女跟小編一樣，一直以為防曬只要大太陽天氣擦就好了，陰雨天，不用擦！在室內，不用擦！帶了太陽傘，不用擦！

小仙女們！我們都理解錯了！你以為擦防曬霜只是為了防止曬黑嗎？並且不單單是擦了就行，還要擦對時間，擦夠量！下面我們就來講講這關於防曬的6大困惑吧！

防皮膚光老化。光老化是皮膚老化的一個主要原因，甚至有科學家認為絕大部分皮膚老化是從光老化而來。 因此防曬霜可以阻隔紫外線，除了預防日光引起的皮膚老化，還可以預防皮膚癌症。

引起光老化的主要來源是紫外光，而紫外光分三種,長、中、短波紫外光。短波在大氣層中就被阻攔，中波紫外光能被雲層阻攔，陰天很少被曬傷就是這個原因，可是長波紫外光可以穿透雲層和玻璃，因此陰天也需防曬。

防曬指數目前多指的是SPF，是預防UVB的一種檢測指標。理論上如果SPF越大，說明能預防的時間越長。然而，從臨床檢測試驗來看， 如果這些防曬霜真的只有SPF30上下，也就差不多夠了。所以日常的防曬產品建議SPF30PA+++。

防曬產品一般包括物理遮擋反射和化學吸收光線的成分，因此，必須等這些防曬產品在皮膚上吸收以後才可以起到防曬作用。

一般情況下，需要20至30分鐘，因此建議出門前30分鐘塗防曬霜。出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1至2毫升的量，這樣才會達到最佳防曬功效。

對於防曬，可不能有這種自暴自棄的心態，再次強調，防曬不是防曬黑，而是防光老化，因此已經曬黑了，還是要塗防曬產品，預防進一步的光老化現象。

皮膚被曬後，表層皮膚會自動開啟自我保護模式。皮膚增厚和黑色素的產生就是皮膚自我保護的表現。

防曬不僅僅是塗防曬產品那麼簡單，綜合護理最重要。儘量減少在日光強烈的時間段（10：00至15：00）外出，儘量打遮陽傘、穿長袖、帶大沿帽子和墨鏡等。

日曬後及時冷敷，並塗蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎症等。尤其是那些對紫外線過敏的患者，更需要積極防曬，避免過敏症狀發生。

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