孕期吃韭菜會導致流產？到底是真是假？

相信很多家庭都會做餃子，而且一般餃子的餡料都對會選擇韭菜的，韭菜餃子美味，但是懷孕的孕婦可以吃韭菜嗎？有人說韭菜可能會導致流產，究竟是真是假了，孕婦真的就不能吃韭菜嗎。

【韭菜的屬性】

韭菜性溫能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。除此之外，韭菜還能消除皮膚白斑， 並使頭髮烏黑發亮。

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推薦理由：貫穿整個孕期到月子護理，全面的幫助媽媽解決所有的問題，多瞭解多學習，書中給予媽媽專業同步指導， 對自己和寶寶負責。

【孕期可以吃韭菜嗎】

韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，豐富的胡蘿蔔素與維生素C外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，是人們“嘗春”時鮮菜品，有利於孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。所以，孕婦當然是可以吃的了。

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推薦理由：孕期的一日三餐的營養也是很重要的，是幫助胎兒發育，媽媽最好的攝取營養的時候，而且也是避免了孕期吃了不利於孕婦的食物，書中從專業角度解讀孕期出現的種種不適，並提出治療辦法及飲食調理建議 ， 全程制訂各個時期媽媽的營養方案 。

【孕期吃韭菜需注意】

1、期是可以吃韭菜的，但是不宜過多，因為韭菜纖維較粗，不易於消化吸收，一次不能吃太多，大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉，也會造成子宮收縮的作用，如果孕婦出現反復的腹瀉，就有可能會出現先兆流產的情況。所以那是那句話，多好吃的東西吃多也會造成不利的，偶爾吃吃也完全沒有問題的。

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推薦理由：孕期可以適當吃一些核桃，而且核桃中含大量的維E、亞麻酸以及磷脂等，孕婦吃核桃對生長發育中的胎兒大腦還有滋補作用。

2、韭菜含有豐富的維生素C，但是不能和蜂蜜同時食用，韭菜中所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質銅、鐵離子氧化而失去作用。同時蜂蜜有利通腸的作用，而韭菜含有豐富的纖維素能導瀉，二者同食，能導致泄瀉。

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3、韭菜中含有的草酸，能夠阻止微量元素進入胎兒體內的物質。胎兒如果得不到及時的微量元素的補償，很容易出現各種先天性的疾病。因此在烹製韭菜前應用水反復清洗幾遍，儘量除掉韭菜中的草酸，保護腹中寶寶的健康。