宅家追劇，少不了這些堅果相伴

又快到週末了，辛苦工作了一周，放假應該犒勞一下自己。放假在家無聊看看電視劇沒有一些美味的堅果零食的相伴是一個不完美的週末。

食用堅果後利於飽腹也減少其他食材的攝入，不同的堅果還有不同的營養，在零食中它是自然的美味…….

核桃擁有堅硬的外殼，內心卻極其營養，它被稱為長壽果等，食用後利於飽腹，也有助於補養大腦，吃聰明的果實，節日偶爾食用益處多多。

【核桃】

潔白飽滿的核桃仁覆蓋著一層淡黃色果皮，富有油性的果仁吃起來細膩醇香，沁人心脾的核桃清香劃過舌尖，讓人吃了還想吃。

碧根果是歪果仁的堅果，它的口感香濃酥脆，含有的奶香味道濃郁，外皮酥脆用手即可剝開食用，節日剝幾個滿足眼饞也助於補腦健身。

【碧根果】

精選好堅果，聞起來有濃濃的奶油清香，殼薄易剝，纖纖細手也能吃到美味，果仁入口鬆脆味道，好吃的停不下來。

巴旦木的營養價值比牛肉都高，它的果仁製作成粉後可以製作馬卡龍，它維生素e含量高，是有助於美顏的堅果零食，同時含有的粗纖維也是飽腹健身的乾果零食。

【巴坦木】

這款巴坦木纖薄的果殼可以很輕鬆的剝開，飽滿厚實的國人色澤金黃，每一顆都帶著清新自然的果香，放在嘴裡口感醇香。

夏威夷果類似奶豆乳白色的果仁，入口酥香綿軟，採用奶油製作的會感覺到一陣陣的奶香，吃過後還會想第二顆，在眾多的乾果中它被讚譽為乾果之王，可見它的營養價值。

【夏威夷果】

夏威夷果有乾果皇后的美稱，含有豐富的營養物質。個大圓潤，口感香甜濃郁，咬一口有一股濃濃的奶香味，是休閒娛樂最好的零食。

杏仁因它的製作的飲品而家喻戶曉它的美味，杏仁分苦和甜兩種，苦杏仁是降氣止咳平喘的膳食，甜杏仁製作後酥脆可口，是有助於強身健體的美味。

【杏仁】

精選優質杏仁，碩大的個頭，清淡的淺淺的棕褐色，輕輕咬上一口，滿滿的醇厚甘香，不經任何香料的調配與烘焗。

松子擁有鮮香的口感，是有助於有滋陰潤肺，美顏抗衰的堅果零食，含有豐富的油脂和維生素e等是天然的潤膚和抗擊自由基的果實。

【松子】

松子果仁大而飽滿，味道純正，經過多重工藝後香醇可口。果殼平滑，色澤油亮。果殼上有開口，方便打開，很容易剝開。

這些堅果不僅美味，還很營養健康，是你休閒時不可缺少的美食。