每天喝水的正確時間？讓杯子幫你記住！

水是我們人體生活當中不可缺少的一個部分，而且我們的生命也需要靠水來延續，因為我們人體當中有百分之七十的部分其實都是由水構成的，也許小編這麼說，很多人還是不能夠理解水的重要性吧，那麼寶寶們，你們知道麼？就是因為有水的存在，所以我們吃東西多獲得的營養元素才可以得以運輸，也是因為有水的存在，所以我們的身體才可以保持一個最佳的健康狀態！

水對於我們人的健康的重要性，相信寶寶們這回都有所瞭解了吧，當然了，多喝水並不是就一定有用，一定要喝對水才行！什麼叫做喝對水呢？就是在正確的時間喝水才算事最健康的方式，接下來小編就給寶寶們說說喝水的一個時間表！

每天清晨6:30的時候，是我們一天當中喝的第一杯水，別小看了這一杯水，它能夠促進我們身體的排泄，幫助清理腸道，而且能夠補充我們一個晚上所缺少的水分哦！不過呢，早晨的水也不用喝得太多，只需要250CC的量就可以了哦！而8:30的時候一般都是大家上班或者是上課的時間點，在此之前呢，一般都需要經歷一個早上的活動，身體內也會開始不自覺的缺水了，這個時候補充一定的水分也是很重要的哦，也只需要250CC就足夠啦！

早晨的喝水結束之後，差不多就要到中午啦，大概在11點的時候，可以繼續喝水哦，這時候可以喝適量的水，除了補充水分之外，還可以緩解一個早上工作和學習帶來的一些壓力。接著就要吃飯咯，午飯後的半小時也是需要喝水的哦，寶寶們可別忘記了。午飯後的水分有利於幫助我們對事物的消化，讓你又更好的精力去完成下午的工作和學習。

有的寶寶們有吃下午茶的習慣，如果你沒有的話，那麼可以用喝水來代替，在下午15點作用的時間，就可以喝一杯水，來緩解一下情緒，清理一下身體上的疲勞感，讓你更有充沛的精力來完成餘下的任務。17點半左右也差不多是晚餐前的一段時間，這個時候也是需要喝一杯水的哦，因為晚餐是不宜多吃的，這個時候喝點水能夠增加一些飽腹感，這樣到了晚餐的時候，自然也就不會吃的太多啦！

睡前半小時到一個小時之前還是需要喝一點水的哦，不需要太多，只需要一點的量能夠保證一個晚上所需要的水分就可以了，多了容易上廁所也會影響睡眠品質的。有的寶寶們擔心睡前喝水會出現水腫的問題，其實並不用過於擔心，只要少喝一點就好，而且還可以起到美容和補水的作用哦！

看了一天的喝水時刻表之後，是不是覺得喝水其實也沒有那麼的麻煩呢，當然，如果想要喝水有一個好心情，一個好看的杯子是不可少的一部分哦！

◆純白馬克杯

這款馬克杯非常的簡單哦，它是純白的款式，杯身是圓柱形的樣子，並沒有什麼多餘的修飾，最特別的地方就是把手的部分，是一個直角的設計，有一點小特別，整個杯子都是簡約的款式。

◆咖啡杯

這款是咖啡杯的樣式哦，杯子也是簡約的款式的，但是它多了一個木墊的設計，讓杯子更多了一些其他的色彩，杯子是圓乎乎的感覺，就連把手也是圓乎乎的，用來喝咖啡是很不錯的哦！

◆簡約陶瓷杯

這款杯子的款式也是簡約風格的設計，不過呢想比於前兩款而言，它的設計會更加的豐富一些，上半部分是陶瓷的設計，下半部分有一點軟木塞的感覺，杯耳朵是小小的，只能進一個手指的樣子。

◆帶蓋馬克杯

這款馬克杯的整體設計也是蠻簡單的，不過相對而言，它有顏色的設計，雖然顏色淡淡的，但是也讓它看起來更有色彩的感覺，這款杯子是帶蓋的設計哦，對杯中水溫的保持也是很有幫助的！

◆蘋果陶瓷杯

這款杯子的樣子有一點的小特別哦，杯子是圓滾滾的，杯蓋的設計上面還有兩片小葉子，不僅方便抓取，而且還很美觀的哦，整個杯子的形狀儼然像一個大蘋果，非常的可愛。

◆情侶水杯

這款水杯的設計也是蠻簡單的，它有兩色的款式，一個是白色一個是黑色，兩個相對的顏色，當做情侶杯也是很不錯的哦，而且杯子上面印有“520”的標誌，用作表白也非常的合適。

◆貓咪水杯

這款水杯非常的可愛哦，因為它有個小貓的頭像設計，眼睛有點色眯眯的感覺，非常的可愛。這款杯子的設計也非常的人性化，特別是在把手的位置，除了一個把手之外，最頂上還有小小突出的設計，很方便手抓杯子哦！

◆歐式復古水杯

這款水杯帶有一點歐式的風格，杯子的顏色比較亮色一些，但是又不會顯得非常的明亮，就是那種很有味道的顏色的感覺，被子上面有一串字母還有一個小動物的印花設計，是金色的哦，非常的有質感。

◆釉下彩水杯

這款水杯是可愛的手繪款哦，被子上面的顏色搭配的非常的漂亮，就連小動物都畫的栩栩如生的感覺，非常的討人喜歡，它搭配的勺子是大勺子哦，用來吃點麥片什麼的都很方便哦。

◆手繪馬克杯

這款馬克杯的花色非常的漂亮哦，它的圖案非常的豐富，顏色也是豐富多彩的，可是你看到它就不會覺得過於煩亂，就是覺得各種顏色、圖案都搭配的恰到好處，看起來非常的有品位。

有了一款好看的杯子，每天都更加準時的想要喝水了呢，而且看到自己喜歡的杯子的時候，感覺心情大好！不知道寶寶們是不是也有這樣的感受呢？