學會這樣避短，胖妹也可以有自己的春天！

春天來了，夏天就要到了。我們終於可以拜託掉重重的羽絨服，肥肥的大棉襖，穿上薄薄性☆禁☆感的春秋裝抬頭挺胸的走在大街上。可是，看著自己肚子上肥肥的游泳圈，粗粗的大象腿，無盡的在歎息自己怎麼又胖了，去年的牛仔褲怎麼又穿不上了，這個時候內心的警報器已經拉響了，你又要減肥咯。可是減肥真的是一件讓人煩心的事，費錢費力還沒作用，這下小編就要告訴你了，你只要做好以下事情就可以輕輕鬆松擺脫這些困擾哦！

1.游泳減肥法

想必大家都知道游泳對減肥的效果吧。游泳是一項有氧運動，它的減肥效果比我們跑步的效果好的多，消耗脂肪的能量是我們跑步的28倍，還能修正我們的形體。所以不要小瞧游泳哦，讓我們遊起來吧！

2.慢跑減肥法

慢跑也是屬於有氧運動的一種，它消耗脂肪的速度也是非常大呀，但慢跑之前一定要做好熱身準備工作，切記不能跑太快也不能跑太久，跑太快會使你一下子就疲憊反而消耗更少的卡路里，跑太久會傷害你的膝蓋對身體不好。

3.跳繩減肥法

跳繩是我們小時候玩過很多的了，它也是我們減肥的一大利器呢。不僅可以幫助我們減肥，處於生長期的寶寶們還可以幫助你們長高哦，可謂是一石二鳥啊！

4.多喝水

運動之後一定要記得喝水。水是我們的生命起源，都說女人是水做的，所以水這東西怎麼能離開我們的生活呢。它可以幫助我們順利的排便排尿，這樣不會照成我們吃的東西不消化而堵在我們的大腸中，多喝水也會使我們的皮膚更水潤哦！

5.注意飲食

飲食可是以重大問題，如果你一天剛運動完就吃了熱量非常高的食物，那你這一天做的運動就白做了呢。我們減肥的理念就是攝入量小於消耗量，這樣才會瘦下來哦！

當然，除了運動飲食，我們還要靠穿搭來掩蔽我們的胖呀，這樣胖妹才會有自己的春天哦！

◆中長款顯瘦大衣

大衣是我們日常中很常見的衣服，它可以完美的避醜，臀部比較大，下半身比較肥的胖妹子穿大衣簡直直了，可以說完全看不出來嘛，適合上半身瘦下半身肥胖的妹子哦！

◆瘦腰顯瘦風衣

風衣也是我們女性衣櫥的必備款呐，大翻領設計凸顯氣質和好身材，個性蝴蝶結袖子，美的與眾不同。中長款也很自然的遮住了我們肥胖的部分，再搭配一雙高跟鞋簡直是絕配。

◆長袖白襯衫

胖妹子主要是要把比例給弄好不要五五分要三八分或者四六分，還有就是遮醜，胖的地方要遮起來。這件白襯衫就是很好的代表，搭配黑色短裙，三八分就明顯的出來了；又是加大碼的襯衫很好的遮住了胖這個特徵。

◆寬鬆風衣

這款寬鬆的風衣也是非常適合胖胖的女生，在顯瘦的效果中又能露出大腿，這可是所有胖妹子夢寐以求的呀。第一眼看上去有點棒球服的味道帶點運動風，不挑身材輕鬆穿出氣質範。

◆中長款連衣裙

這款連衣裙簡直是今年的爆款，非常適合微胖界的妹子。活潑荷葉邊的設計活潑而有個性，藏青和藍色條紋的拼色俏皮姿態點綴青春的優雅，呈現不平庸的魅力色彩。

◆蕾絲針織裙

該針織裙採用蕾絲繭型顯瘦版型，拼接蕾絲燈籠袖，名媛！復古！隱約透視的質感，帶著低調的性☆禁☆感，穿上它，收腰遮肚瘦腿的效果一下子就出來了，胖妹子的必備款哦！

◆辣媽刺繡連衣裙

這款裙子真的是良心推薦啊，顏色十分的襯膚色，刺繡蕾絲又不失女人的性☆禁☆感，僅限時尚感；七分袖的設計簡約而有內涵，非常適合胖MM們哦。

◆復古條紋連衣裙

這條裙子採用荷葉邊袖子設計，腰別蝴蝶結顯然提高了身體重心，簡單而不失內涵，最小碼為XL適合140斤到180斤的胖MM們，真的是非常接地氣哦。

◆顯瘦長袖連

這款裙子真的是極其適合我們胖MM啊，精緻的交叉V領是裙子的亮點，大珍珠裝飾也是盡顯其漂亮，最最主要的是收腰大裙擺穿出來就是顯瘦顯瘦再顯瘦哦，重要的事情說三遍。

◆中長格子小外套

這款小外套精緻優雅，不規則幾何狀下擺，凸顯女性柔美曲線，以及拉鍊的設計都在詮釋小外套的優雅，是現代女性的衣櫥必備哦！

好了，這些就是今天小編給大家介紹的胖妹的減肥辦法和穿搭哦，喜歡記得關注我喲！