如何挑選籃球鞋？遠離受傷很簡單

在籃球場上，下至幼稚園小朋友上至白髮蒼蒼老爺爺，都會經常在那裡打籃球。籃球運動現在也是非常的普及了，其實籃球運動身體接觸對抗性強，特別是對於經常打比賽的年輕人來說，受傷是常有之事，普通的小傷還不算什麼，三五天就沒事了，最怕的就是腳踝崴腳，嚴重的時候走路都成問題。

其實對於腳踝的保護，除了打球時自己要注意，更重要的一點就是要選擇一雙好的籃球鞋，不僅可以保護脆弱的腳踝，穿起來在球場也帥氣拉風。那麼什麼樣的籃球鞋才可以更好的保護我們的腳踝？

1、高幫球鞋

高幫球鞋目的在保護腳踝關節，以籃球選手來說這是相當重要的，這就有如很多選手未穿襪以前，先以彈繃做貼紮再穿上長筒球鞋的保護道理一樣。

運動員選擇這種高幫的運動鞋，因為這可以向你提供最好的護踝作用。 一般來說高幫的鞋適合在內線對抗比較強的球員穿著。

強力進攻型的前鋒中鋒，這一類人特點身體接觸多、扭轉多，所需籃球鞋要注意的是：鞋面結實、鞋型包裹腳、中底扭轉好、護踝好。高幫的鞋就比較適合。

2、低幫球鞋

個人覺得籃球選手在從事單純體能訓練時候，應該儘量以短筒球鞋，穿著長筒的籃球鞋都顯得非常不方便。

至於低幫球鞋保護性差，是腳踝的一大殺手。一不小心就被扭腫腳踝。所以低幫的球鞋建議在不激烈的訓練比賽及平時休閒的場合穿著。

這款籃球鞋，無論是經典的黑色，還是熱情似火的紅色，穿上腳都會讓你吸睛十足，每一處的小細節都堪稱完美。

3、透氣性

好的鞋面都必需要用真皮製作，這是關係吸汗、排氣問題，而且它會比較柔軟，就像好的皮鞋鞋面功能一樣。

以我們一般人需求的球鞋來說，我是覺得鞋面一定要柔軟、堅韌、透氣，然後鞋內底除了避震、吸震基本功能外，還需考慮材質透氣與否。

透氣性好的鞋還能減少運動過後出現易脫皮問題，大大減少了對腳的運動損傷，為長期運動的運動員保護著革命的身體。