千萬別這麼幹，健身房會倒閉的

老婆的健身年卡幾乎每年都辦，但是身材卻保持的相當“穩定”，她雖然老是口中說著要減肥，但是身體卻很誠實，一年去不了幾次健身房，非常浪費錢。

其實我也覺得去健身房非常麻煩，又得大包小包的收拾，運動完用公共浴室洗澡也不方便，而且有些動作在外人面前做也不雅觀。

為了讓老婆不再浪費錢辦健身卡，也為了老婆能有一個好身材，我覺得為她打造間家庭健身房非常有必要。

在查閱了很多資料之後，為了讓老婆能更好的將健身堅持下來，我決定在家庭健身房中加入一點小心思。

◇“奇葩”但是實用的健身器材

為打造更加個性、實用的健身房，我沒有選擇太多的大眾健身器材，相反找了很多“奇葩”但更加有用的器材。

老婆經常吐槽自己虎背熊腰，但是單調的舉啞鈴之類的運動她覺得太無聊了，在我苦苦尋覓之後，我終於找到了這個“奇葩”的飛力仕棒。

飛力仕棒咋看之下跟普通的棒子沒啥區別，但是卻能玩出很多花樣，可以鍛煉到傳統器材無法觸達的肌肉，而且健身效果非常顯著，還能緩解身體疲勞，可謂是我老婆這種懶人的健身利器。

划船非常消耗體力，如果在家也能划船，那麼我老婆非瘦不可了。划船機類比划船的運動方式，瘦身效果非常顯著。

身上的贅肉讓老婆非常苦惱，划船機有很好的減脂效果，能讓老婆全身脂肪都燃燒起來，而且可以訓練到全身部位，非常適合平時不太運動的人群。

你可能不知道這個平淡無奇的瑜伽按摩棒怎麼用，但是老婆用了之後肯定會愛上它。

它可以配合瑜伽動作來實現減肥的效果，還能按摩我老婆酸痛的肌肉，讓身體能非常好的放鬆，把身體放在上面滾動即可，軟硬剛好適中，不會讓老婆難以接受。

◇ 健身娛樂兩不誤

為了讓老婆能夠堅持健身，我為健身房配備了影音系統，健身娛樂兩不耽誤，邊看電視邊健身可以分散老婆的注意力。

老婆可以跟著電視中的健身教練一起做運動，這樣健身效果更好。

健身時大屏的電視才能讓老婆看清楚，老婆可以邊看男神的電影邊健身，男神高清的身影一定會讓老婆忘卻肌肉的酸痛，相信在男神的鼓勵下老婆一定會變瘦的。

動感音樂讓人更有動力健身，我就為我老婆收羅了一堆健身歌單，還配備了一台高保真的音響

音響有著酷炫的外形，LED的燈可以隨著音樂的節奏而律動起來，讓健身房動感十足。可以通過藍牙與手機連接，還能夠接聽電話，老婆運動時也不用擔心錯過重要來電。

◇ 媲美專業健身房的場地

場地是打造家庭健身房非常重要的一環，我要為老婆打造媲美專業的家庭健身房。

大鏡子是專業健身房必不可少的，看著鏡子中的形象，老婆會更有動力健身，而且還能讓老婆及時矯正不良的體態。

無框的鏡子能夠貼在牆上，這樣不會影響日常的使用，而且還可以無縫的拼合在一起，為老婆打造一面大面積的鏡子牆。

健身時會弄出錯很大的響聲，減震功能的墊子能夠降低噪音，而且能避免器材磕碰到地板。

健身時的震動會讓器材發生移動，所以減震墊的防滑性非常重要，這樣會讓老婆更容易操作，還可以在減震墊上做做瑜伽。

是不是覺得家庭健身房的創意非常棒，如果大家都這麼幹，估計健身房就要倒閉了。