孕期， 唯獨建議少吃的四類水果。要忌口

春天來了，處處陽光明媚，著實讓准媽媽的心情也輕鬆了不少。許多水果也開始上市了，因為味道可口，營養豐富，是不少准媽媽的最愛。可下麵幾類水果，並不適合在孕期食用哦！

一、反季水果

反季水果本身對人體幾乎沒有傷害，但為了便於存儲、運輸，果農常常會將未成熟的水果摘下來催熟，並且反季水果口感差，營養價值遠遠低於應季水果，所以孕媽應少食用。

春季形狀碩大不規則的草莓、表面嫩黃但吃起來硬硬的香蕉、經過催熟的葡萄等，准媽媽挑選時要避開。

二、桂圓、荔枝

普通人吃桂圓、荔枝都容易上火，更何況准媽媽體質偏燥熱，更是容易上火，引起便秘，尤其是有先兆流產的孕媽更應注意。此外，這兩種水果中含有大量糖分，多吃易引發妊娠期糖尿病。

三、西瓜、哈密瓜

西瓜、哈密瓜性寒，准媽媽吃多了容易腹瀉。尤其是在冰箱裡剛拿出來時，准媽媽食用後易發生宮縮，威脅胎兒健康。

四、柿子

柿子屬於寒性食物，多吃會感到口舌澀麻，且易引起大便乾燥；若和高蛋白食物同食，其中的鞣酸會與蛋白質凝結成塊，形成胃柿石。除了上述食物外，准媽媽對能吃、愛吃的水果也要控制食量量，否則過猶不及，反而會損害健康。

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