寶寶食欲不振？當然不只是因為氣溫升高

最近我們單位好幾個家長都反應說他們的孩子都嘴很叼愛吃這個，不愛吃那個，有的寶寶更是什麼都不願意吃。他們問我怎麼回事。那下面我們就先看看哪些問題能影響到寶寶的食欲，如果是因為這些原因的話，作為家長的話該怎麼做才是對寶寶有幫助的呢。

食欲是身體自動調節作用的一環，受到腦中樞的控制，是無法掩飾的。食欲是健康的指針，當出現食欲不振或食欲減退的症狀時，不但是腸胃疾病，也可能代表身體的異常；通常腸胃的疾病是從食欲不振或食欲減退的症狀開始，為人父母者應多加注意。

個體化飲食才能滿足嬰兒的需求。在門診中，媽媽們常會報怨營養不良的嬰幼兒，一見到過多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比較易被接受，而且可以逐漸增加食物的量。當你嘗試刺激食欲，除了考慮環境是否有助於進食，還要考慮食物是否色香味俱全。

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【寶寶出現挑食或者食欲不振的原因】

1、就天氣而言，比如夏季，寶寶也會像大人一樣受到天氣的影響身體裡酶的活性減少而沒有食欲什麼的。

2、可能是因為家長做的飯不符合寶寶的胃口，顏色單一，口味和家長吃的一樣，食物單一等。

3、也有可能是因為缺少維生素B1導致的食欲不振。

4、還有可能是因為缺鋅而導致的食欲不振或者是挑食等。

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【既然知道了什麼原因會導致寶寶食欲不振、挑食，那家長就要對症下藥啦】

1、如果是因為天氣原因導致體內酶的活性減少，可以讓寶寶在一個相對溫度較舒適的環境下生活就可以了，最好避免讓寶寶在11點到15點外出受強烈陽光的刺激。

2、寶寶的餐食不應和家長的餐食一鍋煮，可以單獨給寶寶做一小份，並且味道要儘量清淡，色彩儘量是五顏六色的，品種儘量是多樣的，這樣容易引起寶寶的食欲。

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3、如果是因為缺乏維生素B1而引起食欲不振的話，可以適當的給寶寶添加點富含維生素B1的食物，比如：穀類、豆類、酵母、動物的肝臟、瘦肉等。家長不僅可以熬點雜糧粥給寶寶喝，還可以做點菠菜肝泥等，這些都是很好的補充維生素B1的方法，換著花樣吃最好。

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4、如果是因為缺少鋅引起的食欲不振，我們可以給孩子添加點含鋅的食物：牡蠣、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、干貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿蔔、海帶、白菜等。我們可以把堅果碾碎放在粥裡面給寶寶吃，還可以做點雞蛋羹或者是水果泥。

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小編這裡溫馨提示一下大家：如果給寶寶食用動物的肝臟，最好是家長從菜市場買回來自己烹煮，這樣可以保證衛生和安全。