5大讓人短命壞習慣可直接殺死寶貴腦細胞

一：常吃油炸食品

正處於發育期的孩子吃過多的垃圾食品,大腦很有可能會受到永久性的損傷。他們擔心,這些油炸處理過的食物不但會影響孩子們的肌體發育,而且會對他們的腦力意識成長帶來不利後果。

同時警告：食物在油炸過程中產生的某些有害物質不僅有致癌的風險，還會慢慢殺死大腦神經細胞，損害智力。

二：抽煙

除了致癌和造成心血管等諸多疾病，你可知道，吸煙可以直接干擾人體傳遞給大腦的氧氣量，而這會直接造成腦細胞死亡。

經常吸煙者比起不吸煙者，腦細胞死亡多很多，記憶力和認知力喪失得會比不吸煙者快很多。

三：酗酒

你見過經常酗酒的人會有一個好的記憶力和認知力嗎？即使是一夜大量喝酒也可以給記憶，衝動控制和做決定技巧方面帶來長期負面影響，因為酒精能殺死腦神經細胞。

同時研究表明，女人更應該特別小心，女性的大腦更容易受到酒精的傷害，破壞力比男性約大兩倍。

四： 長期熬夜

熬夜族從來沒想過，熬夜會造成不可逆轉的大腦損傷。睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。

五、依賴於特定的藥物

是藥三分毒，每一種藥物都有副作用,其中有一些藥物卻會傷害你的腦細胞,如止痛藥、止血藥、降壓藥、利尿劑、鎮靜劑等,這些藥物，不僅損傷記憶力，也是誘發缺血性腦血管病的重要因素，因此這些藥物，能少用儘量少用，能不用最好。