想讓孩子有奶吃，不要只聽老人言

平時沒怎麼和婆婆生活在一起，但是她心底很善良，對我也很好，只是嘴上喜歡嘮叨。生完孩子後，婆婆過來照顧月子，準備了很多，從老家帶來的土雞蛋，自己擠的香油等等。

可 是我的胃口一直不怎麼好，沒有像別人那樣，吃的多，頓數也多，基本上就是一天三頓飯，量還沒平時多。婆婆可是看不下去了，每次吃飯都會要我多吃點，一頓搞了很多雞蛋，我一直堅持的是一天只吃一個雞蛋，所以到後來，我的用餐時間就成了說教時間，“你看你嫂子生孩子的時候一天吃八頓飯，奶才勉強夠吃，你吃那麼 少，孩子怎麼會有奶吃。”“現在不要想著減肥，孩子最重要，你多吃點，身材以後會慢慢恢復的。”

開始我還反駁說我確實吃不下了，到後來我乾脆什麼也不說 了，只管低頭吃飯，婆婆的嘮叨成了我月子裡用餐的插曲。

幸運的是，我的奶很爭氣，寶寶根本吃不完，多的還要擠掉。

婆婆看到這可能心裡有些安慰了，到後邊就 不再嘮叨我了。事後我就在想，如果我的奶真的不夠吃，可能婆婆就會百分百認定是我吃的少的緣故，會埋怨我一輩子的。

到底奶多奶少和吃的多少有沒有關係，大多數人都知道，這和量的關係確實不大，但和質卻是密不可分的。之前一個朋友的確是吃的多，出了月子自己胖了好多，孩子缺奶吃，所以說，孩子有沒有奶吃還要看以下幾個方面：

一、合理搭配，均衡營養

坐月子絕不是天天魚湯、雞湯就會有奶的，一定要科學進補，飲食要清淡，易消化。

二、正確的餵奶方法

早開奶，母乳餵養的成功率會提高一半，後期正確的餵奶方法也很重要，多吸吮，勤排空。

三、保證休息，保持愉悅心情

心情好也是產奶的一個關鍵因素，保證充足的睡眠也是蠻重要的，大多數媽媽會發現，早上起來是奶最多的時候。