春捂秋凍有道理嗎？寶寶春裝啥時候換？

民間一直有“春捂秋凍”的說法，意思是勸人們春天不要急著脫掉棉衣，秋天也不要剛漸冷就穿的太多。

為什麼要“春捂秋凍”，或者說“春捂秋凍”有什麼依據？

春天天氣轉暖，不要急著脫衣服，這就叫☆禁☆春捂，為啥要春捂呢，因為春天室外天氣雖然熱，但是太陽曬不到的地方還是很冷的，一旦在室外覺得很熱脫了衣服之後進了房間，很快就會覺得冷，但這時候又很容易忘記添加衣服，所以就會生病。而且春季天氣變化很快，就像現在這幾天天氣很熱，而過幾天又要降溫，出現斷崖式溫差。

而秋天，戶外隨著越來越接近冬天，溫度越來越低，但室內溫度反而比室外高，人們在戶外覺得很冷，急忙回家後趕緊添加衣服，這時候家裡本來就熱，添加衣服之後會覺得更熱，所以人們不主張秋天過早的添加衣服，還取了個名字叫秋凍，意思是秋季應該凍著點，衣服要慢慢地增加。

其實“春捂秋凍、不生雜病”表達的並不是春天一定要捂著，秋天一定要凍著。而表達的是一種隨著天氣冷暖變化及時穿衣和脫衣的提醒而已。春天天氣熱，在戶外及時脫掉衣服，進入室內，要及時穿上衣服；秋天在戶外如果覺得冷要及時添加衣服，而進入室內就應該相應的減少衣服。

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春捂，捂出病來就虧大了！

春捂是傳統的養生之道，原則是過猶不及，不捂不行，捂過頭也不成，掌握好春捂的尺度非常重要。一年之計在於春，只有掌握春季養生法，才能為新一年的健康打好基礎。

所以大孩子早上穿了很多衣服，而白天在外面活動的時候覺得熱，是可以脫衣服的，沒必要捂著，但孩子回家後，要及時穿上衣服。而對於還不會走路的小寶寶，那就不能亂捂了，要根據實際溫度變化來穿衣服，正確的做法如下：

1、根據溫度和環境來決定穿衣服，嬰兒在室內的時候，室內溫度在15度以下時候，那穿著和冬季一樣，不加也不減衣服。

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2、室內溫度高於15度的時候，室外溫度基本有20多度，嬰兒在家的時候可以去掉厚重的外套，穿一件保暖內衣、一件毛衣、一件春季衛衣外套基本就夠了，如果要到戶外曬太陽，把寶寶的外套脫了就行。

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3、如果溫度逐漸上升，當室內溫度高於15攝氏度的時候，可以給寶寶脫掉外套，改穿一件小馬甲。

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