減肥無需每天運動，靠吃也能燃脂瘦全身！

減肥難？相信很多像小編這樣的懶癌人群來說，要堅持三個月的運動時間去減肥確實是挺難的，每天在為工作和學習的奔波路上忙碌著，想要擠點時間來運動非常的不容易，而且還要保持每天的風雨不改，確實不是尋常人能堅持。那麼作為普通的懶癌一族就只能這麼眼睜睜的看著自己的美麗青春，被這一身的贅肉給毀了嗎？

當然不是，運動對於減肥也只是起到了塑形的作用，而要減肥還得靠吃，因為人體大部分的熱量都是靠基礎代謝消耗掉的，所以只有在保持基礎代謝旺盛分泌的情況下聶入的熱量又不超標，才能輕鬆瘦身，下面就讓小編為各位懶癌一族定制減肥餐吧！

【綜合果蔬酵素粉】

選用臺灣進口遠離污染的多種水果發酵製成的酵素粉，它可不是普通的果汁，有著水果香甜的口感，卻有著非同一般的瘦身效果，具有促進消化排毒和提高代謝的多重功效，每天喝一杯輕鬆瘦身又排毒！

【青汁魔芋粉】

想要靠吃來瘦身，自然是不能錯過這誘人的青汁魔芋粉了，早上來不及煮早餐，取幾勺搭配蜂蜜沖泡就能立馬食用，而且口感順滑清新，真的很美味，它具有刮油和提高代謝功效，令你輕鬆享受美味就能瘦一圈。

【檸檬幹】

要加速代謝來瘦身自然是少不了多喝水，單純喝水太乏味那就來點檸檬幹泡水飲用吧，當然熱愛花茶的妹子還可以搭配花茶泡飲，口感會更好哦，酸甜可口解渴又能美白皮膚。

【葛根木瓜魔芋粉】

調理好內分泌才能有效的控制食欲，減少暴飲暴食，而含有豐富異黃酮的葛根木瓜魔芋粉，就是非常好的調理內分泌食物，它搭配優酪乳沖泡 口感會更好，絲滑細膩，淡淡木瓜香味很怡人。

【蘑菇脆片】

熱愛吃零食的寶寶也想減肥，那就把手上的零食換成蘑菇脆片吧，它選用天然蘑菇低溫脫水製成，入口酥脆，濃郁的蘑菇香味非常誘人，解饞的同時又為身體補充膳食纖維，均勻營養加速瘦身！

【祛濕茶】

體內濕氣重也是導致易胖體質的原因哦，所以妹子們在辦公室裡為自己備上一杯祛濕茶吧，它選用玉米須，菊花陳皮等製成，湯色清亮，口感清新，遠離濕氣的困擾又能加速瘦身。

【小地瓜】

小地瓜含有大量的水溶性膳食纖維，營養豐富熱量低，是代餐的不二之選，入口沙甜非常美味，而且它含有的花青素具有抗氧化的效果，每天吃一點變瘦又變美！

【蜂蜜】

蜂蜜是大自然饋贈我們最好的禮物，絲滑鮮甜，可以搭配代餐粉也可以搭配飲品，當然最簡便的吃法就是直接沖泡溫水飲食，早晚喝一杯，緩解壓力助睡眠，還能促進排毒養顏。