3個最佳減肥時段，讓你瘦到沒朋友！

提到減肥，我們的的瞳孔都會一瞬間放大，心一抽，然後開始皺眉頭！你知道嗎？其實我們只要針對自己的情況找到適合自己的減肥方法，在正確的時間內減肥就可以輕鬆減肥哦！那麼什麼時候才是減肥最佳時段呢？一起來看看吧！

1.早晨

早晨是一個“黃金時間”，因為早晨運動所消耗的熱量是靠身體一晚上累計的脂肪氧化提供的！而且早上要吃一些早餐再運動，因為早上空腹運動不健康，會導致血糖不穩定，運動過多很暈倒！當然也不能吃得太飽，那也會影響運動哦！

2.餐前餐後

運動的時候，大腦皮質運動神經會處於一個很興奮的狀態，這樣就會導致食物中樞神經處於抑制狀態，消化腺的分泌也會相對的受到抑制。這樣就會在用餐時減小我們的食欲、減少我們的飯量。而飯後45分鐘運動，會引起交感神經興奮和腎上腺素大量分泌， 而肌肉運動會導致整個身體的血液迴圈，致使脂肪燃燒起來，從而使減肥也變得越來越輕鬆啦！

3.生理期後

女性寶寶們在經期結束後的第一個禮拜是這個月的最佳減肥時機！ 因為女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，所以減肥會很有效果哦！

每天飯後、工作後來一杯健康美味的茶飲，不僅對我們的減肥很有幫助，還能讓我們舒緩一下疲憊的身體，愉悅一下我們的心情呢！

好喝的荷葉茶，輕鬆減肥方法

荷葉茶最大的亮點就是安全放心絕對不添加，正確選擇好的飲品來幫助自己甩掉肥肉和脂肪，同時也給自己的身體增添了更多一層的保證。女人當然要對自己好一點啦，相信荷葉茶會給你帶來絕妙的減肥體驗哦。

想減肥？找荷葉茶幫忙吧

一杯濃香撲鼻的荷葉茶帶來的不僅是是一場說走就走的味覺旅行，更是幫你減肥的絕佳幫手。它不僅不會長胖，還會幫助你找回完美好身材哦。如此好的飲品，你還有什麼理由拒絕它？別以為它只有這一個作用哦，荷葉茶還可以幫你消水腫、緩解便秘、清熱解暑，實質皇家之上品哦。別猶豫啦，做一個婀娜多姿的蓮花小姐姐吧~

祛濕茶，幫你去掉濕氣和脂肪的非凡好茶

飲品愛好者卻無奈自己的體重飆升？想享受下午茶時光卻不能碰任何飲品？春天到了體內的濕氣又爆表了？哎喲好氣哦。小寶貝，我告訴你個小秘密吧，有一種茶，不僅喝不胖，反而越喝越瘦哦，同時還可以幫你祛濕調理身體。工作之餘可以喝，清晨早餐可以喝，反正就是不會胖，隨時隨地都能喝。

祛濕好茶，減肥絕佳

春天帶來的是萬紫千紅，但同時也給我們帶來了濕氣的煩惱。總是脾胃虛弱，脾氣暴躁，水腫下不去，而且沒辦法瘦。那麼就一定是濕氣在作怪了，這個時候我們也一定要想辦法去改善，祛濕茶就是一個很好的選擇。喝茶就能幫你解決的問題，還不快試試看?

大麥茶

是時候喝點好的大麥茶了，大麥茶俗稱東方咖啡，像咖啡一樣的醇香，是來自故鄉田野的問候。口感特別醇香厚重，香味久久環繞，精選天然的大麥，營養豐富，是你健康的守候！濃濃的麥香，香醇的口感仿佛讓人感受到豐收的味道！每天喝一杯給腸道解解膩，健康屬於你哦！