早起三分鐘瘦身習慣，不瘦下來才怪！

都說“一日之計在於晨”，而減肥期間早晨也當然很重要啊！因為早晨是一天新陳代謝的開始，每天早晨養成一些好習慣，久而久之可以讓自己瘦成一道閃電哦！那麼現在讓我們來看看到底是哪些習慣吧！

1.按摩淋巴

每天早晨不要眼睛一睜開就看手機，可以閉上眼睛按摩自己的淋巴部位。因為經常按摩淋巴可以促進我們身體的排毒，還能有效提拉緊致我們的皮膚呢！對體內脂肪的燃燒也有很大的幫助哦！

2.順時針轉圈按摩小腹

躺著的時候可以順時針按摩自己的小腹，這樣可以促進腹部到下半身的血液迴圈，還能有效減少囤積的脂肪呢！因為經常按摩腹部可以使經絡疏通，對促進腸胃蠕動、防止便秘都有很大的作用哦！

3.喝一杯溫開水

起床後喝一大杯溫開水，不僅能有效刺激我們的腸胃蠕動從而軟化大便，還能促進身體排毒和血液循壞呢！甚至還能使我們的皮膚水嫩水嫩的喲！

每天早晨花三分鐘，不僅能幫助我們減肥瘦身，對我們的健康更是有很大的功效呢！再搭配小編為大家推薦的幾款瘦身茶飲，想不瘦都難！

一伯祛濕茶

以茶修身，以茶會友。現在的茶不僅只用來待客，還可以讓您喝出健康身體，具有祛濕消腫，排毒養顏的功效！一伯祛濕茶由天然採摘的玉米須，陳皮，山楂決明子組成，純天然更健康，具有多種纖維，幫助清理腸道垃圾，祛濕擁有苗條身姿！

荷葉

一杯荷葉茶，輕鬆見證自己的改變！荷葉茶裡特有的纖維素，可以溶解脂肪，消除油膩的功效，是大肚腩真正的剋星！我們精選健康的花草茶配方，裡面含有多種維生素和微量元素 清理腸道垃圾。而且方便沖飲，特別適合長期坐辦公室的上班族哦！?

媚惑園祛濕茶

你可能不知道濕氣入侵，身體會出現很多狀況吧，比如體虛，身體發胖，所以胖妹子要注意啦，祛濕茶是可以讓你讓你擁有更完美的曼妙身材哦。這款祛濕茶採用健康的食材，無添加，無琉熏，色澤金黃，口感醇香，每天一杯不單單可以減肥還能美容養顏，讓你喝出健康好身材！

冬瓜荷葉茶見證你的改變

中國傳統以來就有著喝茶的習慣，其實喝茶還具有瘦身減肥的作用哦！此款產品選用新鮮的冬瓜，搭配荷葉、蓮子未成熟時的嫩荷葉等搭配而成，用料講究，給你帶來更多更好的享受，不僅可以享受，更會享瘦！

身材喝出來的荷葉檸檬茶

糾結，糾結，糾結，什麼樣的減肥方式才能最好的達到減肥效果？植物的力量最強大，此款產品選用優質荷葉、玫瑰幹、檸檬片等花草，通過科學的搭配方式，利用大自然的力量，將你體內的油脂毒素排出來，吸出了油脂，好身材塑造成功啦！