寶寶穿多少合適？寶寶穿衣準則一覽

現在常聽到一個段子，“有一種冷叫你媽媽覺得你冷”，即便是身強體壯的年輕人，也經常被長輩招呼著多穿一點，何況是寶寶呢，簡直是你媽媽、你奶奶、你外婆都覺得你冷！

其實，孩子代謝比成人旺盛，應比成人穿蓋少些，比老人更應少些。老人本身代謝慢易感覺到冷，會不經意給孩子穿蓋過多。

常見嬰幼兒穿得比父母還多，出汗多，一旦招風，就容易著涼感冒。

1、寶寶穿衣準則

冷暖判斷標準：

只要頸背部溫熱，即說明穿蓋合適了。

2、 新生兒：比成人多一層

新生兒體溫調節能力較差，美國兒科學會建議：

除非溫度24℃以上，否則都要穿幾層衣服來保暖。

最好先給嬰兒穿一件貼身的小上衣，下麵包上尿布，然後套一件睡衣或罩衫，最後用嬰兒抱毯將整個身體包起來。

早產兒還要再加一層衣服，直到體重到達足月嬰兒水準，而且身體能夠更好地適應溫度變化。

參考方法：同等溫度下，嬰兒衣物比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。

3、一歲以內嬰兒：頸背部溫熱

只要頸背部溫熱，手腳偏涼即說明穿蓋合適了。應避免穿蓋過多。

由於嬰兒心臟力量較弱，每次心臟搏動到達四肢末端的血量不足，會稍涼。判斷孩子穿蓋是否合適，不能以手腳是否熱為標準。

如果手腳非常溫熱，說明穿蓋過多。

4、1~3歲幼兒：比成人偏少

如何給孩子添加衣服，應該以大人的感受作為依據。要注意的是孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。

不會走路的孩子若總在不停地動，也要少穿些衣服。

5、3歲以上：孩子不覺得冷就沒必要多穿

3歲以上的孩子一般都會自己表達冷暖了，如果孩子說不冷就沒必要多穿。

不放心也可以摸摸孩子的手心和後背，如果是暖和的，身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。

6、頭部：適當戴、摘帽子以維持嬰兒正常體溫

給嬰幼兒穿衣及蓋被時，首先要注意頭部保溫，這也是剛出生的新生兒都給戴上帽子的原因。

在冬季或溫度低的環境下，給嬰兒戴上帽子可有效保溫。如果冬季室內溫度較高，就沒有必要戴帽子了。

如果發現寶寶頭上捂出了汗，去除帽子利於散熱，但別突然摘掉帽子，而要每次往上提一點，提一點，再完全拿掉。忽熱忽涼寶寶容易受涼。

帽子：建議選擇柔軟舒適、薄厚適宜、通風透氣的。

7、脖子：避免長圍巾

長圍巾容易散落並捲入自行車、電動車的車輪，商場的扶梯等，給寶寶帶來危險，小孩子間互相打鬧時也容易揪住脖子。

建議選用掏洞式圍巾或脖套保暖。

8、襪子：厚薄適宜

寶寶的小腳容易出汗，襪子太厚，不利排汗，會增加患皮膚疾病的風險，冬天還易引起凍瘡。要儘量調整鞋子的厚度來抵禦嚴寒。

PS：如果孩子從小就不穿襪子，不管是冷天還是熱天，只要孩子適應了就都不是問題。

【 結束語 】

寶寶穿多穿少，舒適最重要，常常摸摸孩子的頸背，根據氣溫、環境變化適時添減衣物，別冷著，也別熱著，讓寶寶開開心心，健康成長！

堂媽育兒團隊原創

堂媽家庭育兒，與所有媽媽們一起

專注于寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理