女人一生中最易發胖的5個年齡，你到了嗎

女生都很害怕變胖，那麼在女人的一生中，有哪幾個階段最容易長胖？我們可以根據這幾個階段，身體的不同特點，來針對性地預防自己長胖，打造更好的身材。

1.青春期長胖：正常現象，無須擔心

女性進人青春期，增高迅速、乳☆禁☆房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征，這些變化都是正常的。

2.畢業參加工作後：越努力工作，越容易發胖

忙工作就沒時間運動，仰賴網路和同事溝通，而懶得走動討論；時常在外頭吃中飯，更是發胖的主要原因。

經常熬夜，代謝率就會下降，而且在我們睡覺的時候身體會分泌一種叫做“瘦體素”的內分泌荷爾蒙，如果熬夜或是睡不好，那麼就會影響瘦體素的分泌，導致胖了起來。

3.結婚後

主要原因是，這些女性過上了更舒適的生活，因此在飲食方面毫無節制！以往單身的時候，三餐可能食不定時，也可能隨隨便便麵包一個或速食麵一碗就當作一餐。

共同生活後，妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食，兩個人做飯吃飯，一起有說有笑會分外開心，心情好，胃口就好，體重更容易上升。

4.生小孩

生孩子幾乎是每位女性必經的人生階段，但有多少能夠在成為媽媽以後身材不走樣的呢？懷孕及生產是女性最容易增重的時期。

5.中年期：最容易發福

人在40-50歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。

看完之後怎麼感覺女人每一個走入新環境的階段，都很容易發胖？？做女人容易嗎？好慘……心塞……人到了一定年紀，就克制不住地長胖。

畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，瘦了穿衣服也更好看，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！

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小匯現在也到了結婚生子的階段了，你現在到哪個階段了呢？