小小零食大道理，瘦身美顏雙管齊下！

不知道各位仙女們是否有在健身減肥呢？還是正在走上調理身體的時候呢？那麼你通常是採用什麼方式方法去鍛煉和保養自己的身體呢，女人氣血不足有四種症狀，陽虛、氣虛、陰虛、血虛，氣血不足臉色會出現皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃等症狀。

氣血不足有時候也會表現在生理期疼痛或是“大姨媽”提早或者”晚點”喔，所以我們不僅僅要在運動上去鍛煉，還在從身體的內在去調節自身體質呢，那麼在吃的這一方面，我們需要怎樣去選擇才能選對補氣血又能達到瘦身效果的產品呢！

如何在選擇我門日常的小零食時，選擇又能夠補充營養，又低脂的呢？讓我們一起來探討一下吧！

和田玉棗

紅棗真的是女人補氣血的首選良品之一的喔！肉厚飽滿的新疆大棗，科學種植技術加上無添加的產品生產，香甜軟糯的口感不僅可以作為平日裡的小零食直接吃，也可以拿來泡水喝喔！

來自新疆的和田棗，同樣是產自新疆的大顆紅棗喔，相比較上面一款比較大顆飽滿，濃郁棗香，正宗炭火工藝烘培！並且適合孕婦吃用喔，喜歡的寶寶們也可以加上個核桃仁同樣美味健康呢

酥皮玫瑰餅

香脆的酥皮裡面包裹著滿滿的玫瑰花瓣餡，綿密香甜，玫瑰花對女人也是一大恩物喔！補氣血還能充當代餐物，有了它再也不想吃煎炸油膩的食物了！是不是很心動呢！

新疆吐魯番綠香妃葡萄乾

來自新疆的葡萄乾，經過充沛的日照過後，個大肉厚香甜不膩，富含各種元素也是一口一口停不下來喔！很多人都知道，葡萄乾是非常養生的小零食，健康美味，孕婦和小孩都愛哦！

桂圓紅棗枸杞茶

喜歡沖花茶的仙女們一定不能錯過組合型的花茶喔，一袋富含貢菊、枸杞、玫瑰、紅棗片、桂圓肉，多效合一，堅持飲用能喝出好氣色喔！味濃郁，材料乾淨新鮮，不論是早起喝一杯清腸胃，還是下午三點一刻的下午茶，都絕對是好選擇喔~

紅棗枸杞桂圓茶

無蔗糖花茶也是一大減肥健身好物喔~木糖醇代替冰糖 香醇更健康喔，這一款主打紅棗幹與枸杞、桂圓幹，也是一年四季都適用的呢，堅持每天一杯，調節平日裡吃的太多煎炸油膩的腸胃，紅潤自己的好氣色。