春季滋補必備，教你正確養生之道！

隨著生活節奏的加快，健康問題受到很多人的關注，因此養生逐漸成為熱議的話題。而你們都知道怎樣才叫正確的養生之道嗎?有的人買很多的補藥，但都起不了什麼作用，其實食療食補才是正確的養生法，因為是藥三分毒，一定要謹記~

一年之計在於春，萬物生長、陽氣初生的春季，我們體內的精、氣、神也在慢慢的復蘇，此時為進補的大好時機，下面小編就來幫你們介紹幾種食補養生法，讓你補出好身體！

part1、水產乾貨類，純天然曬制的水產，保留了原生態的營養價值，是滋補的上好選擇。

＜一＞百補之王---海參

海參具有非常高的營養價值，它蘊含的營養成分是你生命的保鮮劑，適當進補可以有效的預防心血管疾病，並且提高人體的免疫力、健腦、益智等多重功效。春季用它來煲湯或者煮粥都是非常不錯的選擇，這樣即清淡又能讓營養得到充分的吸收。

6-7年大連野生遼刺參

推薦理由：這款純淡幹海參色澤自然均勻，它產自大連渤海灣冷水域，野生、肉厚，泡發後肉質肥滿，參筋潔白，彈勁十足。都說日食一段參，百病不纏身，所以要選擇這種正宗的海參才能看的見滋補的效果哦~

9年野生參齡 大連淡幹海參

推薦理由：這款好評如潮的海參，精選9年稀有遼刺參，營養價值比普通海參高出3倍之多，9年的精華積累讓它泡發後參體驚人的粗壯，參刺堅挺，肉質的厚度非比尋常，給你不一樣的營養體驗。

＜二＞螺旋藻，它又稱裙帶菜，含有幾十種人體所需的礦物質，含鈣量是‘補鈣之王’牛奶的10倍，含鋅量是‘補鋅能手’牛肉的3倍，可見它的營養價值之高。平時用它來做湯或者拌涼菜都很ok~

出口級即食裙帶菜

推薦理由：純天然曬制的免洗螺旋藻，純度高，營養極其豐富。它只要開水泡五分鐘，撈出來即可食用，非常的方便哦~它營養高，熱量低，是礦物質和微量元素的天然寶庫，被稱為健康菜。

推薦理由：裙帶菜由於營養高、熱量低被稱為海中蔬菜，它獨特的風味，帶給你嫩滑爽口的美味口感，裙帶菜雞蛋湯或者長壽麵都堪稱美味佳餚，營養又健康。

＜三＞純野生淡幹蝦皮

蝦皮的營養極為豐富，素有‘鈣的倉庫’之稱，是物美價廉的補鈣佳品。

推薦理由：純野生淡幹，含鹽量非常的低，保留了蝦皮原有營養狀品質及新鮮口感，非常適合寶寶及孕婦食用，可以很好的補充體內所需要的微量元素及維生素，平時涼拌香菜、青椒或者在韭菜、冬瓜中加一點，味道都非常鮮美。

狀元島淡幹蝦皮

推薦理由：海捕淡幹蝦皮，含有豐富的鈣元素，味道鮮美，口感非常好，煲湯或者做菜都是不錯的選擇，有了它，再也不怕寶寶缺鈣了~

part2、滋補湯類，我們都知道，煲湯是最能體現出養生智慧的，一碗養生湯讓你喝出好身體。

蟲草花淮山枸杞湯

推薦理由：這款養生湯採用天然的食材幫你煲出營養，蟲草花中含有豐富的蛋白質、氨基酸及蟲草素等成分，它是一種非常受歡迎的食材，加上枸杞淮山更是讓它成為養生必備品之一。

五指毛桃響螺湯

推薦理由：響螺又名香螺，它味道鮮美，營養價值高，含有豐富的蛋白質及微量元素，而且加入的優質龍眼及淮山都對人體大有益處。

蟲草花螺片湯

推薦理由：這款舌尖上的老火湯，選用優質的地道食材，其中的蛹蟲草、螺片、芡實等都好有豐富的營養元素，每天一碗湯，讓你享受健康生活。

花椒枸杞蓮子湯

推薦理由：這款廣受好評的湯料，枸杞、蓮子都是營養的食材，不管是早上還是白天一碗這樣的營養湯，就能讓你整天神清氣爽，充滿著滿滿的能量。