減肥千萬不要小瞧這種“沒味道”的酒！

提到紅酒，許多人會覺得不屑一顧，認為它像果汁一樣，度數不高。因為酒味不濃，所以很多人覺得喝起來不過癮，沒味道。但是你不知道的是這種酒卻是女人瘦身美容的佳品。

紅酒中含有很多維生素C、E和胡籮蔔素的，能夠提高身體的新陳代謝，促進脂肪的快速燃燒，改善皮膚狀態。

喝喝酒就能美容瘦身，是不是覺得很簡單？那麼怎樣才能讓紅酒在美容瘦身過程中發揮最大功效？你需要注意3點：

1.睡前半小時喝

對於想瘦身的朋友來說，睡前半小時是最佳的喝紅酒時間。讓你即使是睡眠中也能保持較高的新陳代謝，消耗多餘的熱量。而且紅酒還有很好的去水腫作用，讓你不會每天早上醒來臉腫的你媽都認不出。

2. 吃點東西再喝酒

紅酒的飲用最好保持一定的規律，讓習慣成自然，不要隨意打亂。現在很多人有晚上不吃飯來瘦身的習慣，如果你同時還在採用紅酒瘦身法，就一定要記得吃些東西再喝，空腹喝酒會很傷胃的。可以在之前吃一點粗糧，或者50g左右的乳酪，給胃做一個準備。

3.不要超過50ml

紅酒雖好，但是卻不能貪杯，因為紅酒畢竟也是酒，喝多了對身體也會有影響。要學會控制量，不要過度，在50ml以內就行。

紅酒還有助眠的作用，睡前喝一點，你會感到身子有些微微發熱，讓你一覺睡到天亮，良好的睡眠也是減肥的必要條件哦！