收腹又瘦大腿，15天甩掉下半身肥肉~

如果想針對性地瘦下半身，那麼練習普拉提是不錯的方法，普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。以下9個動作，沒個動作做足20次，休息30秒!堅持2周，你會看到明顯的改變!

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六