納尼？水杯還能減肥？奇葩減肥大法學起來

聽起來好像是略顯奇葩，水杯不就是喝的嗎？居然還有減肥的功效，你是在逗我？但是小編推薦的減肥大法，居然真的是通過兩個水杯瘦下來的，用兩個水杯搭配簡單的動作，輕輕鬆松瘦下來。

動作一

雙手緊握水杯，直立，向前彎腰屈體，手臂與地面保持垂直。然後直臂舉起水杯，直到手臂與地面平行。然後恢復原位置，五秒重複一次。

動作二

雙腿自然彎曲，重心下移，呈現蹲馬步的姿勢。雙手緊握水杯放在背後，緩緩從腰側向身前拉伸，重複這個動作，直到雙腿乏力。

另外，水杯不僅僅可以當做健身器材用，還要多用它喝水哦。排毒又瘦身，就是它了。

還要再搭配一些食物。

【牡丹纖飲 】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【凍幹檸檬片】

檸檬具有養顏美白又瘦身的功效，是一種十分值得的花茶。而且炎熱的夏季即將來到，泡一杯美味的檸檬水，加點冰塊，還能消暑哦。味道酸酸甜甜，簡直不要太棒。

【蘋果荷葉茶】

冬瓜荷葉茶喝膩了，那麼來嘗試一下這個新鮮的蘋果荷葉茶吧。其功效和冬瓜荷葉茶相似，都是減肥瘦身的功效，而且還添加了美味的蘋果，果酸更是讓它的功效強大。

【全麥餅乾】

無蔗糖添加是大愛，所含熱量卡路里極低，是我們瘦身的好選擇。而且粗糧很容易給我們飽腹感，讓我們得到心理安慰，在饑餓是來幾片是一個非常棒的選擇。

【大麥若葉青汁】

大麥若葉青汁屬於水果蔬菜汁一類，具有非常豐富的營養成分。其中蘊含的膳食纖維附著腸道內壁表面，可以有效的阻止糖分和脂肪的吸收，減肥效果棒棒的。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米是非常有效的減肥助手，它們所蘊含的物質能夠有效的幫助我們遠離濕氣和肥胖。而且研磨成粉的紅豆薏米既方便沖泡又富有營養，味道還很贊。