無“濕”一身輕！想減肥先把濕氣祛一祛

有人說濕氣重和肥胖扯不上關係，其實不然，濕氣重會導致人體態臃腫，它與肥胖有著千絲萬縷的關係。

首先，濕氣重的人士體內迴圈相對不暢，會更怕冷，這樣人體會囤積更多脂肪來保持身體的溫度；

其次，濕氣重的人氣血不足，代謝也相對不好，體內容易堆積毒素和廢物，這樣也會導致人越來越胖。如此看來，濕氣不光影響身體，還會導致莫名發胖。那麼如何祛濕呢？

有三種方法1、通過拔火罐祛濕。2、通過運動祛濕。3、通過食療祛濕。選擇食用祛濕的食材幫助體內祛濕，這個方法比起拔火罐和運動來的更簡單易行，選對食材是關鍵。看看哪些食物可以祛濕吧！

【牡丹纖飲 】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【祛濕花茶】

所謂“十人九濕”，看來濕氣很有可能隱藏於身，或重或輕，咱們決不能容忍濕氣藏於體內。美之心人皆有之，對於咱們這些女性更是如此，所以選擇一款適合自己的祛濕茶很重要，這款祛濕茶同樣也是祛濕，小編為你提供更多選擇。

【草決明纖飲 】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【紅豆薏仁茶】

紅豆薏仁搭配祛濕效果倍增，並且薏仁還有美白的作用，面色暗黃的妹子們，經常食用薏仁能美白嫩膚，一白能遮百醜，愛美的減肥妹子們，這款茶不容錯過哦！

【黑咖啡】

國外很多人的習慣就是喝咖啡，並且是在早上。為何如此呢？黑咖啡有利尿的作用，清早起床很多人有浮腫的現象，喝黑咖啡能幫助消腫利尿，對於咱們女性喝咖啡還能幫助美容，抗衰老呢！

【紅糖薑茶】

紅糖薑茶不僅僅是在冬季才能喝，其實，它一年四季都可以喝，在夏天人們總喜歡待在空調房裡，空調不斷寒氣淤積，這時候更需要喝一杯紅糖薑茶驅寒祛濕，每天堅持一杯，益處多多。