大米配五穀，滋味無窮更養生！

白米飯是我們中國人每天都要吃的食物，或者說乾糧可能更加貼切一些，大家吃它都是想著填飽肚子，其實大米也是有很多營養價值的，特別是配合一些五穀粗糧來吃，對人體更有益處哦，下面小編就來簡單說下3種吃法：

1.做雜糧飯：將大米與紅豆薏米或者蕎麥等一起煮，不僅美味還有很好的潤腸通便的效果。

2.熬粥：將黑豆黑米黑芝麻加入大米中熬粥，有非常好的黑髮固發以及滋陰養腎的效果。

3.做發糕：大米是很多人兒時的甜美記憶，軟軟糯糯的，一口咬下去更是香甜可口，可以加入紅棗紅豆等物一起製作。

想要做出一款優質的大米食品必然也不可少優質的大米原材料，下面幾款大米品質都很贊，一起來看看吧。

金健進口原裝泰國邦可泰香米

泰國清萊是泰國最好的香米產地，而這款香米便產自於那裡。米粒細如長針，色澤潤透似玉，氣味清香勝蘭，還含有一種獨特的潘丹葉香味，因此吃起來會比一般的白米更加香甜，口感也是沒得說。

金健長粒香米

產自東北的黑土地的大米，黑土是一種非常肥沃的土，產出的農作物往往都很優質，這款大米也是如此，顆粒飽滿，質地堅硬，橫截面是橢圓形的，就連形狀都非常優美。煮完以後的米飯油亮有光澤，並且香味很濃郁。

金健高筋小麥粉

這款小麥粉是一款高筋小麥粉，它的蛋白質含量非常的高，在11.5%以上，因此筋度也很強，能夠被用來製作各種麵點，不管是西式的蛋糕麵包還是中式的麵條饅頭，有了它，做出來的食物絕對更加具有彈性與嚼感哦。

上海崇明島綠色生態米

江南自古以來便被稱為是“魚米之鄉”，這款大米產自於我國的第三大島——崇明島，種植的時候全部採用人工插秧手法，保證一個原生態的生長環境，因此產出的大米自然又健康，蒸煮時便能聞到陣陣飄香。

綠青源秋田小町壽司米

想要在家自製美味的壽司？那就選擇這款綠青源秋田小町壽司米吧，採用肥沃的黑土種植並配合古法農耕，產出的米粒非常飽滿，色澤也是清亮晶透。這款米粒還有一個優點便是冷後也不會回生，因此才比較適合做壽司呢。

澄湖香正宗生態純農家

從稻田到餐桌，只為尋味魚米之鄉，這款大米產值江蘇太湖地區，色澤是銀白色的，煮後軟熟滋潤，醇香飄逸，素有“一家煮飯滿村香”的美譽呢，吃一口糯糯軟軟的，嚼起來更是滿嘴香甜。

五常稻花香大米

“五常米，帝王糧”的民謠不知道你有沒有聽過呢，進貢給帝王的大米，足以見得五常米的優質了，當然現在我們普通老闆姓也能享受啦。五常大米有一種普通大米添加了甜蜜素也無法企及的原始的至純的甜味，讓你吃了一碗還想吃。