減肥總反彈？教你怎樣喝水也能減點小肚腩

夏天就快要到了，這可是個露胳膊露大腿的季節，而那些時尚繽紛的超短迷你裙更是時刻的提醒著我們：穿著它們也是要有本錢的，很多的MM都在為了減肥而苦惱，你們不知道吧，減肥也很簡單，只要你會減肥，那麼重點來了，你會減肥嗎？接下來讓小編帶領你走進喝水也能減肥的王國！

1.清早喝水減肚腩

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水，能夠加速你小腸胃的蠕動哦，會把前一夜體內的垃圾、代謝物排出來，不給小肚腩出現的機會，哈哈~

2.餐前喝水減胃口

最好在吃飯之前喝上一杯清水，因為這樣能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃也就小了，同時還可以補充身體需要的水分，兼職一舉兩得。

3.下午喝水減贅肉

下午茶時分，正是人覺得疲憊的時候，而零食也是趁這個時候趁虛而入，我們可以在吃可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏吧！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【紅豆薏米粉】

要說起這紅豆薏米粉的作用，那可就非空小可了，它不僅可以利腸胃，還能消水腫，當然了，它最大的作用就是可以減肥，熬成粥喝，可以充分的被人體吸收，不給腸胃造成任何負擔。

【祛濕茶】

祛濕茶就是字面意思，有的人會問，祛濕和減肥有什麼關係呢，今天小編來給你解答，如果濕氣在體內，脂肪就燃燒不了，所以減不下那些贅肉，所以要減肥就要先祛濕，好不好喝我不知道，反正功效在！

【青梅果乾】

青梅果乾無疑是現在熱門的小零食，酸酸的口感，青澀的味道，深受妹子喜歡。其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效。同時青梅能促進唾液腺分泌更多的腮腺素，保持新陳代謝的節律，有美肌美髮的作用噢。

【菊花茶】

菊花茶在日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用呢，尤其是對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，是絕對是有益處的，這樣還能抵禦電腦輻射呢！

【黑木耳】

黑木耳之所以減肥，是因為它可以讓我們飯前產生飽腹感，能夠控制食量，需要快速減肥的妹子，還可以適當的配合運動，黑木耳的最大優勢是排出有害物質，讓這些有害在體內難以立足。

【桑葚幹】

凡是真正減過肥的妹子都知道，減肥是真的難，而桑葚卻可以幫助我們，桑果味道，做成小零食也非常好吃，桑果中的脂肪酸能分解體內脂肪，達到降脂降壓，經常吃還能美髮養容呢！