如果理髮師讓你做這4種髮型，請拒絕！

一個女人過得好不好，從她的髮型就能看出來。頭髮的光澤、整潔、滋潤都會暴露一個人的生活品質。髮型對女人的顏值有多重要？整容般重要。

前段時間，在奧斯卡大熱的電影《愛樂之城》中的艾瑪·斯通百變的髮型，生動地詮釋了一個對生活有追求的女人，是如何的精緻動人。

▲與閨蜜參加Party時的嫵媚卷髮

▲約會時的典雅高髮髻

▲參加舞會的優雅馬尾

然而，部分愛折騰頭髮的女性可能不知道，髮型不僅關乎顏值，還與健康息息相關。長頭髮應該多久剪一次？短頭髮就不用梳頭了嗎？這些常見的髮型，竟然對身體不是太好？

關於髮型對身體的影響，你知道的可能很少，今天我們講講關於頭髮的健康知識。根據不同的發質、長短及時修剪，可以刺激毛髮細胞的新陳代謝，保證營養供給，才能養出人人羡慕的頭髮。

這些剪髮前的小糾結

「你的頭髮這麼長，營養都被頭髮搶光了，難怪你長這麼瘦！」如果留長髮能減肥的話，世上還會有胖子嗎？其實，頭髮從毛囊中長出來以後，就成了毛幹，毛幹本身不會有新陳代謝，也不會消耗人體的營養。

「頭髮長、見識短啊，頭髮太長會讓人變笨的！」

「呵呵。」

總有這樣的邏輯：頭髮和大腦相距太近，頭髮生長會搶走大腦的營養，所以人就變笨了。這讓古代長髮的牛頓們情何以堪？實際上，頭髮長並不會搶走大腦的營養。

「失戀了，我要把這頭長髮剪掉，換個好心情！」

梁詠琪曾唱過一首著名的《短髮》：「我已剪短我的發，剪短了牽掛，剪一地不被愛的分岔……」不少女性在工作不順、戀情告急的情況下，都喜歡選擇剪頭髮舒緩壓力。義大利心理學家萊森斯表示，理髮確實能刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。而且，剪髮的過程中，人進入一種靜坐的狀態，心情和呼吸都會慢下來，情緒和壓力都能得到舒緩。

這些髮型，再美都要拒絕

長劉海

沒有及時修剪的劉海，會遮住眼睛。衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫學院眼科教授褚仁遠表示，留劉海不當導致的直接後果是患上近視，如果劉海過長，甚至遮住眼睛，還可能造成弱視。

建議：劉海一蓋住眉毛，就應該去修剪了。寬度應在眼眶外面，最好超過耳朵和眼瞼的中線。

馬尾辮

馬尾很能突出一個人的五官和氣質，紮起來的難度也不大，因此是一款很受女性歡迎的髮型。

不過，因為紮馬尾會牽拉頭皮，長時間緊緊地束起馬尾，容易頭疼。[注1]

建議：丟掉緊得讓頭皮發疼的橡皮筋，相比一絲不苟的馬尾，還可以更多地嘗試慵懶、隨意的馬尾，多放鬆頭皮，有利於頭髮的正常生長。

戴發箍

精美的發箍，是女性收藏的心頭之物，平平無奇的長髮，戴上發箍後，仿佛馬上變得換了個氣場。但是，發箍雖美，佩戴需謹慎。一整天戴著發箍，最容易出現的情況不是美，而是鬢角太陽穴周圍脹痛。這是因為發箍太緊或與頭型不符，壓迫頭皮，血液迴圈不良所致。

建議：挑選發箍時，不要被外表所迷惑，應該多試戴與自己頭型相符的款式。不要選擇太窄的，出門佩戴時，多移動位置，放鬆頭皮，回家後就脫掉，減少佩戴時間。

固定分界

發縫中分或是斜分，都是常見的根據臉型、個人喜好而選擇的分界，並且一旦選了，就很容易一條發縫「分到底」，不隨便更換。其實，這樣對頭皮和頭髮的生長都不是太好。頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，易長出白髮。

此外，長久的固定一條發縫分界線，分界處的髮際線會變得比較稀少，往往會凹進去一小塊，影響髮際線的平整。

建議：無論是中分、三七分的女性，最好每隔2、3個月就變換一個方向梳理。頭髮這麼重要，不想在頭髮變得糟糕後才後悔，除了注意以上的髮型外，也要注意做好日常的頭髮護理。

✔ 勤梳頭：

長髮、短髮都應該常梳理，可以促進頭部血液迴圈。

✔ 防暴曬：

長期暴曬的頭髮，易乾枯、折斷，所以出門記得帶上遮陽工具。

✔ 披散頭髮：

經常紮馬尾或者盤發的女性，在正式場合以外，不妨多披散頭髮，放鬆頭皮，讓氣血更順暢。

✔ 少用吹風機：

常用吹風機吹頭髮，髮絲容易變得粗糙、分叉。使用時，吹風機應距離頭皮15~20cm。

✔ 溫水洗頭：

40℃以下的溫水洗髮最適合，高溫會傷害發根、頭皮。

✔ 多吃黑色食物：

黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚、黑糯米、海帶、紫菜等深色食物，對養成一頭有光澤的秀髮很有幫助。

參考文獻：

注1：引用自 老紮馬尾辮易頭疼.李京 《小康生活》 2005年06期