玉米這樣吃，輕輕鬆松讓大腿瘦10斤！

玉米是粗糧的一種，其營養價值非常高， 容易產生飽腹感 。且富含膳食纖維， 這種纖維能夠刺激腸壁、加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排出，這樣小肚子也就不會凸起了！ 經常食用玉米不僅有助你瘦身減脂，還能擁有水嫩的肌膚。 那麼，玉米到底怎麼吃才能達到減肥效果呢？

1、煮玉米

最簡單天然的吃玉米方式就是清水煮玉米，或者蒸玉米了。這兩種方法不僅最直接便捷，還能保證玉米原有的營養成分不會流失，從而將其減肥功效最大化。

2、玉米南瓜粥

南瓜有利尿排毒的左右，熱量極低，和玉米搭配熬煮成粥，味道十分香甜可口，而且可以增加飽腹感，非常適合減肥人士作為主食食用。

3、胡蘿蔔玉米排骨湯

平時可以買些胡蘿蔔、排骨跟玉米一起煲湯來食用，稍加食鹽調味即可，胡蘿蔔和玉米都是營養成分高的食物，最重要是多吃也不會怎麼長肉，而排骨不僅富含蛋白質，還能有效補鈣。所以，這款湯特別適合愛吃又想要減輕體重的妹子們。

溫馨提示：玉米最好食用新鮮的，並且是當天是食用。因為，時間過久了，玉米的糖分也就會漸漸減少。由於使玉米平放，其糖分會快速減少。所以，如需將其保存，則可以使用蔬菜、牛奶專用盒子，將玉米根朝下冷藏即可。

眼看夏天就要到了，看著大街上的熱褲吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟現在是以瘦為美的時代，女人一變苗條，穿衣效果瞬間就不一樣了，CC醬偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助！

【一碗泄油瘦身湯】

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得見的，CC醬也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

【草決明纖體飲】

在日常飲食中巧妙調養是當下最為提倡的減肥方式。 草決明纖體飲，裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，曾被提及過減肥的最佳良品！具有悠久的歷史

【花茶纖飲】

花茶纖飲色澤澄淨，馥鬱醇香，俗話說：淡茶養精神，花茶濾心塵。它可以促進新陳代謝，抑制脂肪的合成，午後喝一杯花茶纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦！

【果蔬魔芋粥】

果蔬魔芋代餐粥富含膳食纖維，食用後會有飽腹感，選取純天然原料，食用後無副作用，當然你也不用擔心會拉肚子，它是一種健康養生的代餐粥，能讓你輕鬆甩掉贅肉，低熱量高飽腹，是當下備受歡迎的減肥餐。 早吃早有健康的S身材！