想讓臉看起來再小一些，難道真的那麼難？

很多小仙女都有這種苦惱

我不胖啊！但是我臉大！

臉大顯胖並不說說說而已，同樣的身材，臉大的就比臉小的看起來胖一大圈！這讓人情何以堪呐！小時候臉圓圓的胖胖的被人說這娃真可愛，長大了臉還是大的就會跟你說該減肥了啊！

不得不感歎，做人真難那！瘦臉要行動起來了！

臉大的原因也有很多種，每個人的類型不一樣，也要對症下藥啦。

脂肪型

屬於體脂過高，導致臉部脂肪也很多，

通俗來說就是胖！減肥就好了！

水腫型

很多身體瘦瘦的但是臉上肉肉的小仙女一般都是因為臉部水腫導致的，並不是臉上的脂肪多，水腫型的妹紙可能每天早上起來都會面對一個全新的大臉的自己！因為早上剛起床的時候是臉部浮腫最嚴重的時候了。

水腫型瘦臉小技巧

避免吃太多的鹽

每日鈉的飲食建議量為2300毫克，然而根據美國的營養調查，一般人平均每天約吃進去5000-6000毫克、相當於快要兩倍的量！

注意喝水的時間

雖然水腫，但也不是說要減少喝水的量，一般飲水的建議量為2000cc, 相當於8杯的量，如 果運動量增加或長期處於溫度較高的地方則需要更多的水分攝取。

運動

你不胖就不要運動了嗎！運動會排出大量的汗，排除多餘的鹽分及水分，激烈運動會使心跳加快、血管舒張、全身迴圈量増加，而使排尿量也隨之增加，自然而然擺脫水腫族的行列。

喝黑咖啡

我這裡說的黑咖啡不是那種加了奶啊糖的甜甜的咖啡，而是純的黑咖啡，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。

按摩

按摩淋巴結，促進血液迴圈。

肌肉型

肌肉型也就是說咬肌比較發達，我們每個人都有咬肌，只是咬肌比較發達的人在不進行咬合動作時依然能摸到硬硬的肌肉，你們是有多認真要嚼食物才能練就如此發達的咬肌啊！

咬肌發達也分先天和後天形成的，但是不管怎麼，都是屬於難瘦型的（心疼的抱抱你們），難歸難，長期堅持還是會有效果哦！

肌肉型瘦臉小技巧

放鬆心情，緩解壓力

很多小仙女晚上睡覺會磨牙，經常磨牙或者在緊張的時候有咬牙的習慣，久而久之咬肌會越來越發達哦。

少吃口香糖或硬物

咬肌已經很發達了，就別再嚼這些鍛煉你的咬肌啦！

放鬆臉部肌肉

經常做一些放鬆臉部肌肉的動作，找個沒人的地方默默做吧，不然別人什麼眼光我不敢確定！哈哈哈！

醫美

你很急切的想要瘦臉的話，可以選擇打瘦臉針了，不過一定要選擇正規的醫院，其他關於瘦臉針更多的我也沒辦法告訴你了，畢竟我也沒打過沒經驗啊！不過在你打之前一定要瞭解透徹再下手！！

骨骼型

骨骼型主要是指下顎骨畢竟寬，因此顯得臉比較方，也就是我們講的國字臉，不過我認為這種類型的臉比較招財！

這種屬於骨頭比較打的類型，上面我介紹的各種按摩啊什麼的方法是沒辦法解決的，瘦臉針也同樣對於骨骼大沒有辦法，唯一的方法就是去磨骨了！不過風險係數比較高，不建議嘗試！！

很多小仙女對瘦臉有很多困惑，今天我在這裡幫你們解答一下吧！

拔牙能瘦臉嗎

雖然專家說了！牙齒長在牙槽骨上，除非無牙頜牙槽骨全部喪失時面形有改變，個別牙齒缺失時的局部牙槽骨喪失對面形不會有明顯影響。面寬度由頜骨決定，智齒萌出之時（18歲），面部的寬度發育已經完成了，所以拔智齒不會有瘦臉的作用。

但是我本人矯正過牙齒，戴了兩年多牙套，拔掉四顆大板牙，我必須要說的是，當時我確實瘦了，而且是瘦脫相了...不過我覺得是因為當時我得了幹槽症，不能吃東西而暴瘦的，臉型其實沒有多大改變，等你牙口恢復了，還是一樣會胖回來的！

瘦臉面膜有效嗎

瘦臉面膜僅僅只能針對水腫型的小仙女，其他類型想通過瘦臉面膜就變小臉基本上等於做夢。。

瘦臉面膜的作用基本上都是：消水腫，提拉緊致。

膏狀瘦臉面膜或者瘦臉霜其實都是一種效果，都要通過按摩來達到一定的消水腫的效果。

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纖妍緊致慕斯面膜

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瘦臉霜

還有一種是提拉型的貼片式面膜，反正我用了之後的感受是臉沒瘦，耳朵疼！

還有一種是使用瘦臉工具，這些瘦臉工具的作用也是促進按摩，消除水中，提拉你的皮膚，借助工具可以有更好的按摩效果，長時間堅持的話，還是可以看到效果的，不過骨骼型的小仙女就不要想了！

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好啦不管你臉大還是臉小

我都是愛你們的

畢竟大眼睛尖下巴高鼻樑都已經造成審美疲勞了

所以我的小仙女們也不需要刻意追求臉小

最你們自己就好，何必迎合他人呢，

真愛又怎麼會是憑臉的大小來決定的呢