應對H7N9有妙招，科學預防最重要

最近接二連三爆出的關於H7N9的消息讓大家不禁心頭一顫，在國家衛計委網站公佈的“2017年1月全國法定傳染病疫情情況”中顯示，1月份全國“人感染H7N9禽流感”發病數為192，死亡數為79。同時在2月6日至12日，全國報告H7N9病例69例，死亡8人！這個曾經令人們談之色變的禽流感病毒，又要大面積爆發了嗎？我們又該如何應對和預防呢？

要想知道應對之策，首先要知己知彼，弄清楚H7N9禽流感病毒到底是什麼？

禽流感就是禽類的病毒性流行性☆禁☆感冒，是由A型流感病毒引起禽類的一種從呼吸系統到嚴重全身敗血症等多種症狀的傳染病。禽流感容易在鳥類間流行，過去在民間稱為“雞瘟”。但不是所有的禽流感病毒都能引起人類流感，目前已知禽流感病毒中的H3、H5、 H7、H9可以傳染給人。

H7N9亞型禽流感病毒是其中的一種，其傳染源主要為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類，它主要是通過呼吸道傳播或密切接觸禽類的分泌物或排泄物而獲得感染或通過接觸病毒污染的環境感染。

一旦感染上了禽流感，患者會出現發熱、咳嗽、咳痰，並可伴有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉或嘔吐等症狀。重症患者病變迅速，多在發病3—7天出現重症肺炎，體溫多在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰。

而在治療方面，目前尚無預防H7N9的疫苗可用，但目前已有H7N9流感防控藥品取得國家食品藥品監督管理總局藥物臨床試驗批件，獲准進入臨床試驗階段，因此，目前應對H7N9，預防是一個重要的途徑。

特別要注意的是，在發病前10天內接觸過禽類或到過活禽市場者，特別是老年人，都屬於高危人群。

既然如此，那些雞鴨肉還能吃嗎？答案是可以吃的，不過要吃得更安全。首先在生活中，我們要避免直接購買、接觸和自行宰殺活禽。其次，購買食用有檢疫證明的冷鮮禽、冰鮮禽及其產品。第三，不要從流動攤販處購買活禽，也不要將從活禽市場或流動攤販出購買的活禽與自家家養禽混養。

同時，科學的預防舉措也是必不可少的。平日裡要加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。還要養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。

在吃的方面更要“講究”起來。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

良好的預防是成功的一半，如果你做到了這些，就不用再談H7N9而色變了。