懷孕了悠著點，這些孕媽咪容易發生早產！

早產寶貝的生命力還不夠頑強，必須進行特殊照料，而護理上稍有不當，就會發生肺透明膜變、顱內出血、低血糖、硬腫症、敗血症等很多不良結局，甚至夭折。所以，孕媽咪一定要多加預防，避免胎寶貝提前報到呦！

》孕期媽媽別忘了提前準備好待產包

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【早產都有一些什麼徵兆？】

早產的徵兆通常表現為：

1、腹部出現陣發性疼痛。孕媽咪還沒有到達預產期，卻感到腹部有類似陣發性的疼痛。

2、發生陰☆禁☆道出血。一般在腹部類似陣發性的疼痛後，繼而陰☆禁☆道有少量的出血，而後胎盤破水，胎寶貝和胎盤滑出。

》如果孕媽媽發現陰☆禁☆道出血，更應該注意私處衛生

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貼心提示：陰☆禁☆道出血和腹痛的程度因人而異，一般疼痛越重，出血量越多，保胎成功機會越小；反之，疼痛輕微，出血量也少或僅是“見紅”，保胎的希望就大一些。

》這時候建議媽媽穿更方便、乾淨的一次性內褲

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【哪些孕媽咪容易發生早產？】

1、年齡因素：如果孕媽咪年齡太小（小於18歲），或年齡太大（35歲以上），容易發生早產。

》孕期媽媽要增加抵抗力，別忘了每日合理補充營養

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2、身體因素：孕媽咪的身材太矮（低於150釐米），或體重太輕（低於45千克），都容易發生早產。

3、疾病因素：患妊高征、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、糖尿病、貧血、心臟病、闌尾炎、腎盂腎炎等疾病。

4、生活習慣：孕媽咪一直有吸煙、酗酒的習慣；或懷孕晚期（妊娠8個月以後）過於勞累、發生外傷或者性☆禁☆生☆禁☆活不當。

5、孕產史：孕媽咪在過去懷孕時，曾經發生過流產或早產。

6、胎兒因素：如果是雙胎、胎位不正或羊水過多，容易發生早產。

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【6個對策避免胎寶貝提前“報到”】

1、避免引發妊高征而誘發早產。孕媽咪要控制飲食中鹽分的攝入，以免體內水分過多，造成身體水腫，引發妊高征而誘發早產。

》懷孕期間要管住嘴，吃一些健康的、有助於胎兒發育的食物

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2、堅持規律而良好的生活習慣。每天要按時起居，保持充足的睡眠，不熬夜，不開夜車，不要讓身體過於疲勞，不做過於激烈的活動，懷孕晚期注意節制性☆禁☆生☆禁☆活，尤其是既往有流產或早產史的孕媽咪。

》睡前洗個溫水澡，讓自己放鬆下來，有個好的睡眠

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3、行走坐立要注意安全。日益沉重的身體容易使孕媽咪的身體失去平衡，反應也會變得遲鈍，不小心時容易摔倒。走路、上下樓梯進出浴室都要小心些，穿上一雙大小適宜的平跟鞋。

*推薦：春夏薄款月子鞋。舒適透氣、柔軟防滑，媽媽穿的放心。全包跟款式保暖性更好。

不要長久做彎腰或壓迫腹部的家務，將常用物品放在容易取的地方；不做下肢活動劇烈的活動，以免造成下腹充血，注意保護腹部，儘量避免被撞擊；避免獨自開車，以防肚子太大而操作不靈活，發生事故。

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4、孕晚期出行要謹慎。懷孕8個月後，最好不要乘飛機出行，或搭乘震動較大的交通工具。

5、身體有異常及早進行適宜的處理。及時治療各種可能引發早產的疾病，積極糾正異常的胎位，懷雙胞胎的孕媽咪更要多加小心。注意預防便秘和腹瀉，以免刺激子宮發生收縮，引起早產。

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【特別叮嚀】

如果孕媽咪出現早產的症狀時，不要驚慌，保持鎮定情緒，同時趕快去醫院就診。

》孕媽媽遇到症狀不要慌亂，去醫院時除了帶上待產包，別忘了還要帶上寶寶一出生就要用到的抱被。

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