知道寶寶便秘的真相，顛覆我多年的認知！

前 一段時間，寶寶2-3天還沒便便，好不容易便便了，又乾燥又硬，身邊的人都說，快給孩子吃個香蕉，就能解決了。曾經的我也是這樣以為的，結果，上班的同事說：寶寶便秘的時候最好別給孩子吃香蕉，說不定會加重便秘！小編回去後多方查詢，最後的結果，word天，徹底顛覆了我二十多年的認知，不得不相信，以後關於寶寶的健康問題必須謹慎謹慎再謹慎！

日常水果膳食纖維含量表山楂（50%） 藍莓（8.4%） 蘋果（2.2%） 草莓（2.2%） 鳳梨（1.2%） 芭樂（8.4%）香蕉（1.2%） 櫻桃（1.2%）食纖維可以促進腸胃蠕動，包裹腸道內的糞便排出來，香蕉裡面確實含有膳食纖維-果膠，但是從上面的表裡可以看出：香蕉的膳食纖維含量低於其他水果以及穀類蔬菜。除此之外，沒有熟透的香蕉裡面的單寧酸會讓寶寶的便秘加重，因此，爸爸媽媽們要注意啦。造成寶寶便秘的原因是比較多的，一般分為功能性便秘和先天性腸道畸形導致的便秘，大多數孩子一般是功能性便秘，通過平常的飲食以及生活方面的注意就可以治癒；而先天性腸道畸形導致的便秘，必須經過外科手術進行治療，方可以治癒，一起來學習孩子便秘的原因和解決方法吧。

首先，傳統的配方奶粉中添加的脂肪酸會與礦物質發生皂化反應，影響礦物質的吸收以及形成不溶物，這種不溶物是導致寶寶便秘的原因，並非咱們所說的上火。另外，利用液相色譜和高效質譜相結合的方法證明：母乳至少含有約200種低聚糖，各種成分的比例是比較科學合理的，即使是現在最好的奶粉，也無法完全仿製母乳的成分，母乳的成分是極其複雜的。因此媽媽要儘量採用母乳餵養這種天然的餵養寶的方式，對於奶粉的選擇要根據寶寶的實際清涼進行篩選。

其次，缺乏腸道益生菌是導致寶寶便秘的主要原因。人的腸道裡面含有“有益菌、有害菌、中性菌”三種菌群，當寶寶生病或者吃藥的時候，會使腸道的有害菌大於有益菌，從而影響腸道的正常吸收，外在變現為寶寶腹瀉、水土不服等腸道疾病問題。這時候，家長對給要注意多給孩子補充益生菌，增加孩子腸道益生菌，回復腸道健康就好了。

最後，食物成分不當和不良的習慣也會導致寶寶便秘。大便性質和食物成分關係密切。若食物中蛋白質多於碳水化合物，大便容易呈鹼性，乾燥；反之，大便容易呈酸性；若牛奶餵養的嬰兒含有酪蛋白多多也易導致寶寶便秘。生活不規律和缺乏按時大便的訓練也會導致便秘。

家長要注意給寶寶營養比例的均衡，在給寶寶準備葷食的同時，要注意蔬菜和水果的補充，寶寶6個月時 媽媽可以給寶寶準備胡蘿蔔粥和一些蔬菜水果汁也是可以的哦！在寶寶3-4個月的時候，家長就可以訓練寶寶養成定時排便的習慣了。

推薦：排便不暢，一定更要用心呵護寶寶的小屁股，選擇衛生紙的時候一定要更加謹慎哦，避免傷害孩子稚嫩的皮膚。

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小編在前面文中已經提到過，寶寶腸道的益生菌的缺乏容易導致寶寶便秘。益生菌是促進腸道，包括腸道局部和全身免疫功能成熟的有益菌群。嬰兒益生菌美國原裝進口，含有LGG益生菌，提升寶寶健康免疫力。（僅需￥168）

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