這個壞習慣讓腿越來越粗，原諒我才發現

有時候為了工作需要，我們必須捨棄穿舒適的平底鞋，穿著高跟鞋站一整天。

工作職場中正因為有了一雙跟鞋才會讓你充滿氣場，幹勁十足。

你千萬不要羡慕街拍潮人每次出場都如此美豔動人，想要一樣閃耀迷人，先學會如何駕馭高跟鞋來提升魅力值。

當高跟鞋令你的腳穿著不舒服，可以偷偷把雙腳重心換到腳掌外側，這個動作可以轉移壓力、舒緩腳趾的壓力，如上圖所示。

高跟鞋對於女人來說無論如何都不能捨棄，要知道長腿除了先天還可以靠後期，一雙高跟鞋讓你變高挑、自信、有魅力。

如何選高跟鞋？

首先一定要去店裡去試。

檢查點：

1：踮腳。看看能不能讓top lift離開地面，發現踮腳有困難，top lift無法離地，或者counter部分乾脆掉了，不適合則不能買。

2：走路時腳後跟是否能帶住鞋，鞋跟是否會掉。

3：鞋面包裹的地方是否擠腳。

4：走走，多花點時間感覺一下。

選擇什麼樣的，穿會更好？

1、跟的高度從低到高

2、跟的粗細從粗倒細

3、輔助部分從有到無

高跟鞋除了能讓我們變美，那麼也是有危害的，你不得不知道。穿高跟鞋可以但是時間不宜過長，會造成的危害是指高跟鞋造成的腳部炎症。

防護措施建議：如果你的腳跟受傷或限制你的運動，在一天結束的時候發現自己的腳疼或悸動，最好停止穿這些鞋子。

穿高跟鞋外出

儘量避免踏在不平坦的路上，在家裡練習得差不多了後，超市這個地方可以鞏固練習，你可以推著購物車，幫助你保持平衡。

先從小高跟開始買起

最好是先從中低跟穿起，然後慢慢地挑戰更高的高度。建議剛開始穿的時候從粗跟而不是細跟，粗跟更容易保持平衡。

護養你的雙腳，使用鞋墊

在有壓力和摩擦的地方放一個鞋墊，這樣腳丫子就不會受苦了。

接著一起去看看依然可以讓你變美的高跟鞋，對於熟練的人來說，穿高跟鞋真的太容易了，安利給熟練的MM們。

一、 精緻一字帶高跟鞋

適當的高度5釐米左右最佳，比較適合日常出街，極簡風通常是女生比較喜歡的風格，一字帶的設計簡單方便，一字帶高跟鞋適合接下來的季節穿，依然可以成為你造型的點睛之筆。

杏色看似不容易搭配其實深色的褲子都可以搭配的，細高跟的設計這個高度還是建議經常穿高跟鞋的女生，不建議初學者，舒適透氣的內裡，帶來舒爽的穿著感，這款高跟鞋穿著更顯落落大方的氣質。

花邊淺口粗跟的一款高跟鞋，帶來的更多的是甜美的氣息，可以一如既往的把女生的優雅氣質得以展現出來。粉嫩的色彩，直接擊中那顆少女心，特別明豔動人。

高跟鞋還是黑色比較百搭，雖然還有別的顏色供你參考，但是黑色經典耐看啊。一字帶的設計穿起來方便更是極簡風的一種展現，打造出高挑的身高來，整個人看起來更苗條一些。

二、性☆禁☆感穆勒高跟鞋

甜美簡約的時尚設計，鞋頭設計修飾腳型不顯臃腫，舒適的內裡設計不會磨傷腳部，個性鞋跟設計，材質輕盈而且高度適中，celine的穆勒鞋完全是復古與解構主義的完美融合。

以性冷淡風著稱，從去年火到今年的穆勒鞋，魚嘴款設計，露出腳趾更透氣，顏色有白色、杏色和橄欖綠，都是比較低調的色彩。

這款薑黃色一眼看到就很美，搭配牛仔藍撞色效果真是太棒了。

皮質柔軟穿起來特別舒適的一款鞋子，萬能的黑色系，百搭的效果不用多說就會知道。包頭粗高跟的設計，穿起來走起路更穩更有氣場。

17年的夏天就應該穿上這款穆勒鞋，而高跟的設計更是會讓你在別人的眼裡眼前一亮，上班比較適合簡約的黑色系，簡約風格，讓人多了幾分氣質感。

穆勒鞋穿在腳下可以，高跟的設計令身形更加挺拔，穿著也更加顯氣質感，耐磨防滑的鞋底設計，穩定性超級好。顏色效果非常百搭，時尚味道滿滿。

三、優雅尖頭高跟鞋

經典的尖頭高跟鞋，我想每個女孩都擁有的一雙，而尖頭高跟鞋，更是在設計師們的手中塑造出千變萬化的風格造型。尖頭設計拉長腿部線條，盡顯時髦都市範，突出女性腿部的優美曲線。

尖頭高跟鞋的顏色可以根據自己喜歡任意的選擇，根據場合來選擇，這樣不管是上班還是休閒都可以駕馭，都能性☆禁☆感加分，為整體造型加分亮眼。

初學者的MM愛美喜歡穿高跟鞋的話，老師建議從粗跟開始，大面積可以減小腳底緊迫壓力感。綁帶的設計，性☆禁☆感嫵媚，尖頭設計時尚且可拉長腿部線條，為整體造型加分。

好看的款式搭配什麼都靚麗加分，適合搭配連衣裙、性☆禁☆感又可愛。粗跟的設計，讓你在逛街的時候穿著它沒有那麼多的壓力，鞋子的跟部高度設計適中，這樣可以起到保護到腳的作用。

這款高跟鞋鞋跟的高度是9釐米左右，腳型偏窄的人建議選小一碼，這樣穿起來會更適合一些，腳感舒適，度假約會都可以穿，雖然是高跟設計，穿著其實也不會特別累。

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編後語： 要有女人味也更具延伸效果顯瘦顯高必然是選擇高跟鞋，當你穿上高跟鞋，整個人就會變得自信起來，更有氣質了。