你知道嗎？刷牙時間不夠，刷了也白刷

刷牙洗臉是生活中再平常不過的事情，但很多寶寶可能都有困惑，為什麼天天刷牙，牙齒還是辣麼黃，有時還會有口臭？刷而無用，與你的刷牙方法有關。大部分人刷牙起不到相應的效果。那麼，怎麼刷牙，要刷多久才是正確的呢？小編來給大家科普一下~

除了早晚刷牙，最好是每頓飯後刷一次，如果沒有條件，也應用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。在一項調查中顯示近九成被調查者刷牙次數不夠。如果夜間睡前不刷牙，白天進食後留下的食物碎屑與殘渣就會積存於齒縫和牙齒溝裂內，成為細菌生長繁殖的溫床。

刷牙絕不是例行公事，很多人都不願為刷牙多擠出點時間。調查顯示，60.4%的人刷牙時間在1-2分鐘，23.8%的人不夠1分鐘，15.8%的人用時在兩分鐘以上，也就是說八成多的人刷牙時間不夠。"刷牙時間不夠長，刷了也等於白刷。

牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時間過短，將不能完全發揮其功能作用。

每次刷牙時間最好在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時間過短，將不能完全發揮其功能作用。

每次刷牙時間最好在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

那麼學會了怎麼正確刷牙，大家就要有一支好的牙刷，一種好的牙膏，才能讓我們的牙齒變得白白噠哦~那小編給大家來推薦幾款吧

獅王酵素除牙垢美白牙膏，含酵素成分，有效分解牙漬並且有效防止污漬附著，高效去漬、美白、保持口氣清新。堅持使用牙齒真的可以變白哦~

獅王white牙膏特效美白牙膏，這款牙膏美白成分能有效去除牙齒的污漬，令牙齒潔白亮麗。氟素能幫助強化牙齒，預防蛀牙。獨特的薄荷味道，能帶給你清新潔淨的感覺~牙膏含氟，能夠幫助強化牙齒，防止蛀牙，維護牙齦健康。獨特的薄荷味道，帶給您清新潔淨的感覺。

小林製藥黑炭美白牙膏，採用日本研發的最新配方，從黑炭中研磨提取出多孔質磨擦劑，有效吸掉牙壁頑固的牙漬、牙垢、牙菌斑，去除口臭，美白牙齒，令牙齒回復自然亮白。

植雅這牌子不怎麼被人知道，但是是純植物的，有效促進口腔健康；清潔牙齒污垢和口腔環境，控制微生物滋生環境，保持牙齒健康狀態。

納美牙刷，顏色真的好少女，第一眼就喜歡上了~這種納米的刷毛刷的很乾淨，感覺好像按摩一樣，這個價位能買到這麼好用的牙刷真的是很划算哦~

KISS YOU負離子牙刷，顏值確實高，握手裡有手感，刷頭上的刷毛設計合理，比國產的牙刷要軟很多也比較細容易清除牙縫裡的殘留物，牙齒裡外都能輕易刷到~換刷頭這一點確實是方便，家裡來人，用自己的牙刷棒，臨時換上一個牙刷頭就可以解決了，沖洗一下再換上自己的就OK，不會影響衛生的。

韓束牙刷，優質軟毛，讓你刷起來牙齦不會刷出血，超細軟毛，可以深入牙齦溝和牙縫深處，有效清潔牙齒裡面的污垢哦~

這款牙刷，有優質竹炭刷絲，深層清潔，有效吸附牙齒裡面的髒東西，更深入牙齦，輕鬆吸附牙齒表面的牙菌斑，讓你的牙齒變得更白哦~

大家都知道了，怎麼刷牙才正確了嗎？美白牙齒一定要好好堅持哦~