吃肉時加點“它”，越吃越享瘦！

想瘦就不能吃肉嗎？！這肯定不是真的，只要掌握了吃肉的方法，在肉里加點兒這東西，不但不油膩，還不長胖！

白蘿蔔

很多人都喜歡吃肉，但是同時又害怕肉裡的大量脂肪會堆積在身上，而小心翼翼不敢多吃。只要放點白蘿蔔，這個問題就解決啦！

大蒜

炒肉的時候記得一定要扔幾顆拍碎的大蒜進去，滋滋啦啦爆香後再把肉放入鍋中翻炒。大蒜能去腥提香，加了大蒜的肉絕對美味。

板栗

煲湯的時候加點板栗仁進去，香甜的板栗能湯帶來清甜口感，絕對好吃絕對棒！精選原材料，粒粒飽滿，健康又天然~

蓮藕

煲湯時放入些蓮藕，好吃又解膩。蓮藕中含有大量的粘液蛋白和膳食纖維，從而促進了腸胃的消化，大大減少了人體對脂肪的吸收，媽媽再也不用擔心我長胖了！

海帶

把肉類和海帶搭配起來，完全不用擔心會長胖，因為海帶中含有極為豐富的纖維素，能夠及時清理多餘的油脂。此外海帶還有延緩衰老的功能哦！

醋

做肉的時候居然還能放醋？朋友們不要懷疑，炒肉時放幾滴醋，肉會更鮮嫩~ 食醋有揮發功能，不僅可以使肉質變得更加軟嫩，淡淡的酸味使肉菜吃起來更加開胃~ 朋友們放醋的時候注意不要直接澆在菜上，滴在鍋邊三四滴就夠了，千萬別手抖放多了~

大家做肉菜的時候加上上面那些東西，就可以盡情享受舌尖上的美味啦~