孩子三歲前粗養還是細養？媽媽是怎麼做的

乖乖媽在看論壇的時候看到有個媽媽說自己的孩子半歲的時候已經開始吃煮軟的青菜，大概7個月的時候已經開始和乳汁的飲料，一歲的時候已經開始吃饅頭和飯了，這位媽媽總結自己的經驗就是孩子不能養太細，這樣是對孩子不好的，3歲之前就應該對孩子是糙養，鍛煉孩子的吃東西的咀嚼能力，這樣孩子才能更好的發育。

乖乖媽想起現在確實是很多媽媽認為孩子還小腸胃發育還不是很完全，不應該這麼小就喂孩子吃這些，應該把食物弄成泥裝，更易於孩子消化。

現在很多小朋友都普遍喜歡吃比較軟的食物，像是豆腐、軟的麵條、和麵糊這類的食物，覺得這些食物柔軟好咀嚼，像是一些脆硬一些的食物，紅蘿蔔，青椒，芹菜這些需要咀嚼的食物，孩子都是拒而遠之的。

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所以往往在孩子進入幼稚園之後，孩子的咀嚼能力還沒有鍛煉好，要知道在幼稚園裡面是沒有人會給孩子把食物磨成泥的，很多咀嚼能力差的孩子，別的小孩飯已經吃完了，她還吃不了一半，飯沒有好好吃，對孩子營養攝取也是很不好的。

這些咀嚼能力差的孩子不但在吃飯上沒有跟上同齡的孩子，在語言表達，邏輯思維，智力發育孩子也是跟不上同齡的孩子的，在家的時候還好，但是去到幼稚園對比就很明顯了。

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孩子會出現這樣的情況都是父母在給孩子添加輔食的時候把孩子的食物磨的太細了，各種的泥狀食物，直到孩子一歲多了，孩子長牙期了還在吃，在這個時候孩子咀嚼能力沒有得到很好的鍛煉，長期食用這些不需要咀嚼的食物，孩子已經習慣了，更加不願意去咀嚼，以至於孩子在兩三歲的時候還不能很好的適應硬的食物。

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孩子咀嚼能力差，每天不能正常的食物，對於孩子的營養攝取也是大大的影響，會導致營養不良的現象，會造成這樣的害處：

1,、孩子咀嚼能力沒有得到鍛煉，眼睛部分的肌肉也沒有得到鍛煉導致發育不良，很容易造成近視。

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2、孩子的牙周病，蛀牙，牙菌斑也變得容易發生。

3、容易出現貧血的症狀。

4、智慧發育延遲

5、孩子的平衡能力很差，容易運動失衡。

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所以在孩子3歲之前的養育，不能每天都給孩子吃能過於軟爛的食物，適當是添加一些需要咀嚼的食物，鍛煉孩子的咀嚼能力，像是給孩子吃一些軟一些的麵包，水果片這類的食物，讓孩子自己咬，這樣不但可以鍛煉孩子的咀嚼能力，對孩子的面部發育，臉型形成也是很有幫助的。