睡覺時突然一抖，像踏空一樣，是怎麼回事

很多人可能都或多或少經過，睡覺的時候身體突然抖一下，就像上樓梯踏空了一樣的感覺，甚至夢裡還會有跳樓，高空速降這樣的場景出現。

然而這是為什麼呢？

其實這是一種生理現象，它還有個專業的醫學名詞叫肌陣攣。

人類的語言表述就是，你睡覺的時候，神經系統跟你的肌肉組織發生了個小彈窗，震動了一下。

這是一種正常的生理性睡眠運動，缺鈣、勞累、喝咖啡都可能會引起肌陣攣。

下面泡泡醬就給大家推薦一些安眠的好物

日本KAO花王蒸汽眼罩，打開後戴到眼睛上，它會緩緩地散發熱量，緩解眼部的疲勞和黑眼圈，讓你在暖暖的蒸汽中緩緩中睡去，晚上睡覺前，長途旅行都是泡泡醬必備單品之一！有多種香味可以選擇！

樂舒寶蒸汽熱敷眼罩

USB介面，有多種插電方式以適應多種場景使用，溫度可以自行調節，相對于上面那張一次性的眼罩，會更環保一些可以多次反復使用，但是沒有一次性那麼便攜哦！大家安需選擇。

優汁涼品薰衣草舒緩精油沐浴露

薰衣草精油快速緩解身體疲勞和壓力，令肌膚輕鬆愉悅； 沐浴後皮膚倍感滋潤舒適，散發清新香味，伴你輕鬆入眠。泡泡醬自己就有在用這款沐浴露，每天伴著薰衣草香味睡覺，整個被窩都香香的。

來自泰國的牛奶潤膚乳，在這個顏值即正義的年代，它家的包裝不知道俘獲多少少女心，它的質地十分輕盈，不會出現毛孔堵塞的現象，在潤發的同時還能美白。

英國This Works Sleep Plus+ 深度助眠睡眠噴霧，是泡泡醬的自留款，每天睡覺前把它噴在枕頭上，有種特殊的植物清香，淡淡的很好聞，這一款是分裝款哦，有興趣的寶寶可以拍來嘗嘗鮮！

春雨面膜是這幾年面膜中的小網紅，以超級補水著稱，其中87%都是蜂蜜原液，泡泡醬自己也囤了一盒，打開包裝蜂蜜的甜味撲面而來，整個過程像是被浸泡在蜜罐裡面一樣，而且它的精華十分濃稠，也特別多，超級適合幹皮的寶寶們，約會前，拍硬照前一晚上，敷一下，第二天皮膚水潤超好上妝哦！

JAYJUN水光針面膜，這款面膜泡泡一口氣收了全套，白色抗皺的給了媽媽，粉色是美白的，橙色是補水的，還另外有一種紅色玫瑰補水的，和春雨相比味道會淡一些，這款面膜有三個部分，洗面－面膜－保濕精華，出去旅行超級方便少帶了多少瓶瓶罐罐呀！

這款是泡泡醬妹妹大力安利給我的，補水效果很明顯，細紋減少了。超薄絲膜，補水效果不錯，臉上很滋潤，包裝也很精美。

好啦！今天的分享就到這裡啦！讓我們一起爭做德智體美勞全面發展的美少女吧！