漲姿勢：實用26度穿衣法則，舒適又健康

26℃穿衣法則

隨著四月春天的來臨，天氣忽冷忽熱，你知道什麼溫度下應該穿多少衣服嗎？人體最適宜的溫度是26℃，如果把穿衣量化成公式，有26℃穿衣法則是不是就方便很多了呢？

T恤是1℃，棉毛衫2℃，薄外套+抓絨衛衣是3℃，棉背心、羊毛衫是4℃，棉外套是4℃ ，輕薄款羽絨服相當於6℃，較厚款羽絨服相當於9℃等。

若溫度為22℃，那麼穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22℃+1℃+3℃=26℃，控制在26℃就可以。

小編提醒：由於人體體質、健康狀況、環境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環境而異，不能照搬所謂的“公式”，穿衣原則應以自身舒適為宜。