喝水也減肥？關鍵是喝什麼，什麼時候喝！

現代生活中溫飽已經幾乎不算問題，隨之而來的卻是困擾許多人的肥胖問題，面對肥胖，有一部分人群選擇了去健身房鍛煉，並且改善飲食結構，但是管住嘴邁開腿需要超強的意志力，一旦不能堅持極有可能前功盡棄，這種減肥方式反彈極快。

其實對於學生党、上班族等輕體力人群來說，有一種容易堅持又簡單快捷的減肥方法，它不需要你投入過多的資金，只是需要簡單調整生活習慣，這就是喝水減肥法。起床後先喝一杯淡鹽水，可以幫助身體蘇醒，促進腸胃蠕動，排出身體內的毒素。

學習或是工作過程中，選擇檸檬水，檸檬中含有舒緩神經的物質，可以幫助你集中注意力從而提高工作效率；午餐之前喝一杯溫暖的開水，可以暖胃又能夠佔據胃的大部分空間，從而控制食量；午後或是下午茶時分，可以選擇花草茶，清心明目、護膚養顏、清脂減重。

這樣簡單的喝水時刻表易於堅持，只需要在日常生活中稍加注意，就能夠用最簡單同時又最經濟的方式達到減肥的目的，明白了應該怎樣喝水，就一起來看看有哪些優質單品吧！

1. 天然新鮮凍幹檸檬片

精心栽培出的檸檬，經過嚴格的挑選與複雜的工藝，打造出最新鮮美味的檸檬片，富含足量的維生素與營養物質，還有蜂蜜進行調味，酸甜爽口解除油膩感，為你打造健康好生活。

2. 開胃平小腹組合花草茶

排腸毒潤腸道的荷葉、開胃酸甜的山楂與檸檬、安神的菊花與玫瑰，科學的配比讓你享受不一樣的瘦身茶，排出身體毒素、解除飯後油膩感，讓你體會到身輕如燕的感覺。

3. 農家美白烘乾檸檬片

來自全國最佳的檸檬生產基地，更專業的栽培讓檸檬口感更佳、維生素含量更高，經過人工精心篩選與層層工序，讓你體會到更新鮮更優質的檸檬帶來的清爽，曼妙身姿喝出來。

4. 純天然優質檸檬片

農家精心種植並篩選的優質檸檬，色澤柔亮味道酸甜，經過簡單切片最大程度保留了檸檬原有的營養成分，清新的檸檬香氣幫助你緩解一天的疲勞，開胃爽口又能排出身體毒素。

5. 祛濕消水腫組合花草茶

身體有濕氣怎樣減肥都沒有效果，科學搭配的組合花草茶説明你輕輕鬆松甩掉贅肉，山楂陳皮烏梅開胃、七月菊決明子安神，還有玉米須安神又祛濕，幫你排除毒素一身輕鬆。

6. 清脂排毒天然草本茶

總是因為便秘而憂愁，一款優質番瀉葉幫助你輕鬆解決困擾，精選優質番瀉葉，幫助你解除便秘、潤腸通便，便秘解除了體重也跟著下降，農家番瀉葉讓你輕鬆減脂排毒。

7. 滋補養生特級花草茶

來自專業人士的最科學搭配，桔梗山楂健胃又解膩、紅棗與枸杞補氣血、菊花與百合美容又養顏，所有的原材料都是天然無添加，純正又酸甜的口感讓你享受完美減重生活。

8. 美容養顏玫瑰花茶

歷史悠久久負盛名的平陰玫瑰，優質的生態環境孕育出最優質的玫瑰，手工挑選保證每一朵都是最完美，美容養顏與調補氣血的最佳利器，泡一杯玫瑰水清甜又香醇，每天一杯排毒又養顏。