喝對一杯熱水也能減肥？就是這麼簡單！

對於胖妹妹來說，人生中最重要的事情就是和自己的肉肉作鬥爭，時時刻刻走在減肥的路上。其實減肥是一件很簡單的事情，比如喝對了一杯熱水也能減肥哦。

1. 減肥原理

喝熱水能促進血液迴圈，增加機體的代謝能力，使脂肪燃燒的速度增快，也加快了體內毒素和尿液的排出。

2. 怎麼喝

一天喝的熱水約800ml就夠了，早上起床和三餐飯後各一杯，喝水時不要大口猛灌，而是要慢慢喝。

3. 注意事項

一天飲用熱水的量不要超過1升，不然會引起水腫，起不到減肥的效果。溫度大約在50℃即可。

這裡的熱水並不單指白開水，為了加快減肥的步伐，大家也可以喝一些熱的清腸排毒的茶類，如青汁、蔬菜汁、刮油茶等。

1、減脂代餐大麥若葉粉

減肥的妹子都知道要多喝水，但是不喜歡喝水的怎麼破？可以選擇大麥若葉粉，好喝又營養，每天喝一點比喝水效果還好！

2、檸檬洛神大麥茶

在對的時間裡遇到錯的人是多麼令人惋惜，還好你在對的時間遇見了檸檬洛神大麥茶，喝水不如喝茶，減肥路上你會輕鬆許多的。

3、清熱排毒荷葉茶

“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”古人寫詩的時候不知是否想到過用荷葉做茶呢？泡一杯荷葉茶意境幽遠，還能清熱解毒。

4、健康大麥若葉青汁

歷經世間繁華，才知道大道至簡，就像一杯簡簡單單的大麥若葉青汁，帶給我們的除了簡單的一抹綠，還有最重要的健康。

5、祛濕排毒烏梅茶

在這個既要看臉又要才華的時代，想要做一杯清新脫俗的茶也不是那麼容易的！祛濕排毒的烏梅組合茶，妥妥的擁有顏值和才華。

6、瘦身健康大麥若葉青汁

健身瘦身早已不是肥胖人士的專屬了，想要擁有健康的人們都加入了這個行列，配上大麥若葉青汁，綠色營養，內外兼備。

7、排毒養顏玫瑰茶

玫瑰除了能表達濃濃的愛意，用來制茶也能變身排毒養顏的幫手，為你愛的人清腸排毒，送去健康，由內而外美出新高度。

8、清火去熱組合花茶

水利萬物而不爭，上火煩躁的時候你需要用它泡上一杯花茶清熱降火，滋陰潤肺，這時候一切都是浮雲，只剩下享受！