你造嗎？這些奶量分配的小技巧

在寶寶小的時候，喝奶是寶寶獲取營養的主要途徑。而在寶寶成長的各個階段，奶量應該要怎樣去控制呢？相信很多寶媽對這個問題都存有一些疑惑，接下來就和小編一起來瞭解瞭解吧~

1、母乳喝多久最佳

很多媽媽對於到底給寶寶餵養多久母乳這個問題一直不是很清楚。據世界衛生組織所建議，在寶寶6個月前應給予純母乳餵養，而在6個月到2歲甚至於更長的時間內，在母乳餵養的基礎之上，並同時可以加一些輔食。

一般情況下，在寶寶8個月到1歲以後，就可以選擇給寶寶斷奶。不過，如果寶寶身體狀況較差或者生病時，建議母乳餵養一直持續到一歲以上。而職場媽媽母乳餵養孩子到一歲最佳。職場媽媽在上班前，可以用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶，然後存入冰箱。當寶寶需要吃奶時，可以用溫水將母乳慢慢加熱。

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2、輔食什麼時候可以加入功能表

在寶寶6個月以前，母乳基本上可以滿足寶寶所需的所有營養，而當寶寶6個月之後，成長所需的更多營養，則需要通過添加的輔食所獲得。輔食的添加要循序漸進，先從泥糊狀(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、魚泥等)，然後到稀粥、爛飯、煮爛的麵條，慢慢過渡到正常的飯，大概要到1歲半左右。需要值得注意的是，在孩子1歲以前，輔食內不要添加太多的鹽、糖等調味品。因為寶寶的身體機能還過於嬌嫩，無法承受過鹹過甜的味道。

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3、喝多少奶才最好

在寶寶6個月前，每天大概需要攝入約700—800ml的奶量；在6—12月時，每天需要攝入約600ml的奶量。其實，隨著孩子年齡的增長，所需的奶量也在逐漸的減少。在孩子差不多12個月大的時候，即使是稍微不足600ml也是可以的。

在寶寶1歲後，每天的平均奶量建議在360—480ml之間就可以滿足孩子成長所需的鈣。並且一般不建議超過500ml，因為奶屬於高蛋白，過多攝入不利於孩子的消化吸收。

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4、乳製品該怎麼選

在寶寶一歲之後，其所需營養得從均衡的食物中所獲取，而乳製品只是其中的一個環節。因為寶寶成長所需的大部分鈣，還是要從乳製品中獲取。不過，1—3歲的寶寶每日所需500—600ml的鈣量，且選擇範圍也要更加廣泛。主要選擇有母乳、配方奶、鮮奶、優酪乳、乳酪等等，而媽媽則可以根據寶寶具體的口味來進行選擇。

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寶寶的成長一直是所有家長最關心的，而奶量的分配、選擇也是媽媽們一直關注的話題。而正是有了這些細心的照顧，寶寶們才能健康、快樂的成長！