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牙醫：都是爛牙和食物過軟惹的禍

經調查，在幼稚園進行牙齒檢查的時候發現，現在九成的孩子牙床過窄，日後恒牙長出時就會長偏長歪，需要耗費一大筆金錢進行矯正。

專家分析，這主要是因為牙床長得不夠寬，而這又是爛牙和食物過精過細惹的禍。家長應教育孩子認真刷牙，保護牙齒，同時吃一些適度的硬一點食物，加強孩子的咀嚼。

為何這麼多孩子的牙床不夠寬呢？主要是孩子缺乏咀嚼鍛煉，導致相應的肌肉和牙骨退化，從而使牙床發育不足，而咀嚼鍛煉少主要有兩個原因：一是爛牙，二是食物過精過軟。

由於考慮到兒童牙膏吞下肚子都不怕，很多家長讓孩子一直用兒童牙膏，直到七八歲還在用。由於怕兒童吞服，兒童牙膏一般不含氟，但這又影響了牙膏的防蛀功效。當孩子長到六七歲，較為懂事的時候，家長就該讓孩子使用成人用的含氟牙膏了，防蛀效果會好一些。使用兒童牙膏時，分量也不需要太多，黃豆大小就足夠了。

細心的家長會發現，當孩子長到四五歲的時候，牙縫會比之前變大了。此時牙縫變大，是好事。表示孩子已準備好足夠寬的牙床讓恒牙長出。家長不用太擔心。如果孩子牙縫沒變大，倒是可能會出現恒牙長得不整齊的情況。

牙醫建議：

孩子乳牙長齊

食物可與大人一樣

建議，家長要多想辦法，讓孩子形成良好的生活習慣，少吃甜食，早晚刷牙，且注意刷牙的方法和時間，儘量讓孩子不爛牙。當孩子已經長齊20個乳牙後，蔬菜可以整條吃、蘋果可以整個吃，一般與大人的食物一樣就好了。平時也適當讓孩子吃點硬的食物，如番薯乾等讓牙齒得到適當的鍛煉。

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