哺乳期不能吃的10類食物，你中招了嗎？

懷胎十月，終於"卸貨"，一些媽媽認為飲食的禁忌終於可以不用堅守了，要開始“大開食界”了。且慢，堅持母乳餵養的新媽們產後還是有飲食禁忌的，只是換了點內容。產後母乳餵養期內建議媽媽們飲食清淡：一是有助於女性產後身體恢復，二是有助於寶寶健康成長。為了孩子健康，哺乳期的新媽們還得管住嘴巴哦！

【哺乳期不能吃的東西】

1、藥品和酒精

藥品和酒精進入血液後，能通過母乳進入寶寶體內。如需用藥應在醫生的指導下，避免飲酒。

▲獨特的U型設計，有效減輕媽媽的腰部受力，使哺乳更輕鬆。正確的哺乳姿勢防止寶寶嗆奶，今後還可以用它訓練寶寶學坐哦，媽媽也可以用它來當靠背枕和睡眠枕，真是一物多用。

2、回奶食物

麥芽，人參，韭菜等，這些都屬於抑制母乳分泌的食物，這些食物內含有抑制女性分泌乳汁的成分，媽咪們攝入這些食物之後會導致母乳減少，情況嚴重時甚至會出現回奶現象。

▲這款電動自然乳感吸奶器，防逆流設計專利，無需前傾吸奶，可以使用最舒適的姿勢才能產生更多的乳汁，採用食品級PP材質，用起來媽媽寶寶都非常放心。

3、涼性食物

一些涼性的，冰鎮的水果不可以多食，易造成寶寶腹瀉，像螃蟹也不能多吃。

4、過甜食物

糖果，蛋糕等過甜食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水品質有很大影響。

▲孕產婦必備防溢乳墊，輕薄透氣，海量洗水，表面乾爽不回滲，獨立包裝便於攜帶，方便衛生。能夠解決生活中的尷尬問題。

5、油膩食物

過於油膩的食物難以消化，剛剛生完寶寶的媽媽消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利，而且很容易使媽媽發胖。

▲聚攏上提掌托乳☆禁☆房的同時還柔軟透氣，保證了孕媽們需要的胸型。防滑勒帶和彈力的肩帶也能夠在一定的程度上為你減壓，加寬加高的側比，避免了孕期乳☆禁☆房從側翼跑出來的尷尬哦！

6、一些調味品

蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱，有些媽咪離了辣椒不吃飯，餐餐想吃辛辣食物，愛吃辛辣的媽咪寶寶容易上火，媽媽上火會導致寶寶上火，對寶寶很不好。

▲這款母乳保鮮袋，抑菌材質，密封性強，夾鏈安全防漏隔離，方便外出攜帶，儲奶刻度一目了然，冷凍保存袋子也不易破裂，白領媽媽必備啦！

7、巧克力

因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可哥堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

▲這款精緻的蕾絲花邊讓你更有女人味，健康的裡料透氣舒適，可拆卸胸墊方便實用，無鋼圈的設計，更是讓准媽媽感到輕鬆舒適，無束縛感。

8、咖啡

面對香醇的咖啡，新媽們是不是有點忍不住口?且慢!咖啡含有咖啡因的，媽媽喝咖啡可能引起寶寶拉肚子或脹氣。它被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。

9、醃制的食物

媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。

▲這款哺乳睡衣，採用優質棉質面料，柔軟舒適，隱形哺乳口，避免哺乳時尷尬，方便實用，腰部鬆緊調節帶，方便孕媽自己調節寬鬆度。

10、過量味精

食用味精其實是化學物質，食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精。

▲這款哺乳巾，能隱秘覆蓋上半身，乳☆禁☆房，讓哺乳媽媽能自在的在戶外哺乳，環保又健康，既透氣又保暖；抗靜電不起球，舒適親膚的面料對寶寶來說是最安全的呵護。