每天吃6頓，居然還能瘦幾斤？

對於正在減肥的妹子來說，食物都是敵人，每天能少吃一餐是一餐。但是你知道嗎？傳統的節食減肥不僅容易傷胃，體重還會反彈。今天小編就給你們介紹一日6頓瘦身餐，健康科學地減肥！

7：00AM 第一餐

一杯溫熱的檸檬蜂蜜水，補充水分，提神醒腦。

8：00AM第二餐

水果蔬菜汁+水煮雞肉+水煮蛋+全麥麵包，營養豐富，熱量低，為上午的工作學習提供動力。

10: 30AM第三餐

一小把堅果，增強飽腹感。

12:00PM 第四餐

米飯+青菜+豆製品+魚類/肉類，營養豐富，為下午的工作學習提供熱量。

15:30PM 第五餐

水果+優酪乳，補充水分，促進血液迴圈。

18:00PM 第六餐

雜糧粥+清灼蔬菜+水果，營養又健康。

只要一個月，一日6頓瘦身餐的減肥效果就能看得見，妹子們還不趕緊試試！過程中搭配青汁、蛋白質棒、酵素梅等幫助減肥的食品，成果更加可觀哦。

1、紅豆薏米代餐粉

三月不減肥，五月徒傷悲！減肥不能不吃，合理搭配膳食、規律飲食才是正確的打開方式，紅豆薏米代餐粉，你美味的營養減肥餐！

2、清腸去油大麥茶

很少人會在意光鮮背後的辛酸和努力，尤其在你減肥變成瘦子之前，只有大麥茶隨時隨地都呵護你的健康，絕無背叛！

3、魔芋紫薯代餐粉

還在吃零食減肥的你已經OUT啦！魔芋紫薯代餐粉，營養美味的減肥餐，健康減重，讓你的美麗由內而外散發出來！

4、潤腸通便排毒茶

身體裡有毒素對女人來說可能反映在臉上，皮膚粗糙、暗沉、長斑、氣色差……多喝潤腸通便茶幫助身體排毒，自然健康又美麗！

5、天然大麥若葉汁

每個吃貨都有一個夢想，就是可以大吃特吃還不會胖！隨身攜帶大麥若葉青汁，在你開啟狂吃模式的時候記得喝一點，可以幫你刮油哦。

6、原味烘焙大麥茶

飲、食、男女，人之大欲也！水對人來說是多麼重要不言而喻，而喝茶比喝水享受，原味烘焙大麥茶，無任何添加，原汁原味，健康生活！

7、減肚子荷葉茶

明明是帥氣的小鮮肉的臉，卻多了一個中年人的啤酒肚！趕快多喝荷葉茶，幫你清理腸道毒素，減掉難看的小肚子！

8、黑芝麻核桃代餐粉

每天吃相同的減肥餐，再好的毅力也會食之無味，選擇黑芝麻核桃代餐粉，給你不一樣的減肥味道，拯救你的味蕾！