腰細腿胖還身短？學會這招大小粗腿都走開

下半身肥胖是很多女生的一大困擾，可能很多妹子都有這樣的經歷：腰粗了只要堅持天天仰臥起坐一個禮拜就能瘦下來，然而大腿胖了卻是很難減下來，而且瘦腿真的是一件很痛苦的事，光是蹬自行車小編就沒能堅持做到300以上。馬上要到夏天了，又要到妹子們爭相穿短褲短裙露肉的時節，小粗腿完全沒辦法隱藏了，好糟心有沒有!到底為什麼下半身容易發胖呢?

小編總結了4個最容易導致女孩子下半身發胖的原因。

一、雌激素分泌紊亂，不規律的生活習慣讓你大腿胖起來。餓一頓飽一頓或者亂服減肥藥等行為都會讓雌激素分泌紊亂，最終導致脂肪在腹部和大腿部位堆積。

二、蹺二郎腿，一邊悠哉卻一邊在胖。蹺著腿久坐，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。所以改掉蹺二郎腿的習慣，並且好做好浮腫護理，比如按摩。

三、太緊身的性☆禁☆感，最後胖得穿不上。緊身牛仔褲、束身內衣等緊身的衣服都會讓下身發胖。因為太緊的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部血液迴圈;同時如果腿部受涼會影響血液迴圈，導致脂肪堆積。

四、走路姿勢不對，走得多胖得多。正確走路姿勢是腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。

瘦腿絕對不是一朝一夕能做到的，在慢慢改善腿型的同時下半身胖的妹子可以穿一些遮肉的衣服，說不定遮著遮著等你露肉的時候腿就細了呢。

“裙子”，作為專為女性而設計的服飾，自然有它獨特的魅力。她可以説明大腿處有一個整體的視覺提升，久坐不愛運動的童鞋們更應該試試裙子。

這款半裙的材質是今年最新出的面料，上身非常有透氣感，滿布著小方塊的花紋，整體小蓬鬆但卻又垂感十足，很特別像華夫餅一樣鬆軟的舒服感。兩個顏色都是仙氣十足，白色更清純，銅橙色是今年的最新流行色，復古大氣。

這兩年流行長款下裝，柔紗材質因其甜美又仙氣十足，好搭配不挑人，受到各方寵愛。 這款裙子選用外層百褶款，相對一般平紋理更能凸顯氣質，而裡層的五角星圖案顯得個性又活潑。

大口袋高腰半裙，設計細緻簡約 非常的好搭配，並且很顯腿長的一款單品。讓沉穩的卡其來hold住全身的搭配絕對沒錯的。顏色很好搭配，可清新可復古，穿上會讓人整體顯得自然又舒服。

這是款適合春秋穿的針織大擺長裙。即使是小個子美女也很能顯高顯瘦。垂墜感很足，針織的面料也不用怕容易皺，搭配白色上衣文藝又顯氣質。

這款百褶蕾絲短裙版型設計優雅大氣，面料飄逸，凸顯灑脫氣質；高腰的裙型還是金絲邊鬆緊腰，適合各種體型；有裡襯不會走☆禁☆光防透哦；面料彈力很好。

印花元素可是春夏季的大熱門，印花半身裙更是女孩子不能缺少的一件單品，這款半身裙的設計很特別，雙層不規則裙擺設計，瞬間提升時髦度，大大的裙擺，穿著很顯甜美哦 。

精選的優質牛仔面料，紋理清晰做工精細，大大提升面料的色牢度，增加了面料的鎖色性能，就算洗了多次也不會褪色，挺廓性和垂墜感都很好。

白色的蕾絲裙總是充滿仙氣的。葉片的蕾絲紋理清新別致。柔滑的色丁內襯，貼身穿著非常舒服。腰頭透著精緻的細節。不同材質的拼接，有著更品質的細節。

女神范兒的優雅大裙擺半身裙型，盡顯女人的S型曲線。 高腰的版型設計，美翻了！挺括有型，和上衣也很好搭配。有氣質輕熟小女人感覺。

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覺得小編說的有道理嗎？肯定有啦！還有什麼能防止下半身變胖的方法歡迎樓下留言哦。