surperman最愛吃的食物

有一句話叫做“you are what you eat”，而在中國則是被稱為“吃啥補啥”，這句話到底有沒有道理呢？其實食療法在商朝的《湯神論》中已有記載，《神農本草經》更是對其功效及應用進行了詳述。唐代醫藥學家孫思邈發現了動物內臟和人類內臟無論在組織、形態還是在功能方面都十分相似，他在長期的臨床實踐中，提出了"以髒治髒"和"以髒補髒"的學術觀點，這就是中醫食療中的一個很重要的法則“以形補形”，俗稱"吃啥補啥"。就如許多動漫中Superman吃了某些食物後爆發出驚人的能量，下面就讓我們來探究一下超級英雄們吃的食物吧！

大力水手和他最愛的菠菜

小編還記得小時候看大力水手的動畫片，對片中每集必出現的菠菜罐頭記憶猶新。每當遇到壞人作怪，大力水手力所不能及之時，必定會出現一罐菠菜。大力水手吃了菠菜之後，頓時力大無窮，掃除一切障礙。菠菜看起來是比大力水手還要重要的英雄力量之源啊!其實英國90歲老人約翰·范沃維克可謂是“大力水手”的真人版他已90歲高齡，仍堅持健身，能舉起30千克的重物。他還說，吃菠菜是讓他保持活力的秘訣。範沃維克自14年前開始健身，現在每週健身三次，每次步行3.2公里從住所前往健身房。他每次鍛煉1小時，健身項目達14項，包括3組肩部推舉，每組8次，分別負重32千克、41.5千克、44千克;平臥舉啞鈴3組8次，每只啞鈴重20千克;前平舉啞鈴3組8次，每只啞鈴重10千克;杠鈴俯身起3組8次，每只手負重14千克;佐特曼啞鈴屈臂3組8次，每只手負重12.5千克;12分鐘爬樓機，平均每次相當於爬高226米。

老人是素食主義者。他說：“我妻子總是給我吃菠菜，我還喝健力士黑啤酒。”他把自己的力量歸功於菠菜和健力士黑啤酒，它們幫助他的二頭肌獲取足夠蛋白質。看到這裡，小編默默放下了自己手中的雞腿，抖了抖自己身上的肉，兩行熱淚滾滾而下，心中立下個flag：我要每天吃菠菜！

泡面超人和他的泡面

《泡面超人》講述的是一個叫包星星的可愛的，濃眉大眼的，住在一個叫美食國的小男孩的冒險故事。他有一種怪病，他媽媽說他吃泡面等於我們吃毒藥，會死的。所以，從他第一次出場，他對泡面的反應就相當的大。與美食國相對立的是吞食國，那裡有個吞食國的大魔王，他從美食國抓人並把他們變成食物怪。而泡面超人，就是為了對抗大魔王而誕生的屬於我們中國的可愛超人啦。出場人物都個性十足：搞笑的包星星，刁蠻的方小瓊，自大的喜歡炫耀的霍楊，總在包星星要證明身份的關鍵時刻阻撓他的香桔老師，以“排便”方式製造食物怪的可愛大魔王等。為什麼選擇泡面呢？小編認為當時泡面正處於鼎盛時期，一碗燒開的熱水，硬硬的麵條在裡面捂上一段時間便變得柔軟有彈勁！這簡直是一種魔術！不過速食麵通常脂肪含量和防腐劑含量較多，多吃對身體有害，小編建議大家不要多吃哦！

豬豬俠和它的棒棒糖

《豬豬俠》是由廣東詠聲動漫股份有限公司傾力打造的原創3D動漫品牌，始創於2005年。這部動漫的主角豬豬俠是個性格樂觀，愛搞笑的小男生，聰明但懶惰散漫，酷愛武俠小說，希望有一天可以學會各種武術。由於迷糊老師的實驗發生了意外，來到了2080年的科技城，看見自己的母校被逼停辦，他毅然參加比賽，和超人強進行了無數場激烈的體育比試。豬豬俠的絕招是超級棒棒糖。小編點評：超級棒棒糖也能成為絕招，想當年吃了多少棒棒糖依然沒有獲得任何超能力哈哈！但是糖雖好吃，但多吃傷牙齒哦，不可貪心喲。對於大力水手來說，菠菜能使他變得力大無窮。泡面能讓人獲得力量，棒棒糖則是豬豬俠的秘密武器。但對於新時代的新新人類來說，超級食物是擁有高營養密度，擁有高飽腹但同時又健康無比的食物，下面就讓小編來推薦幾款吧

【全麥麵包】

麥麵包特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。由於全麥麵包它的營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質，在國外很流行，B族維生素豐富又不易發胖，很適合減肥人群食用。

【雞胸肉】

雞胸肉是一種高蛋白0脂肪的食物，鮮嫩多汁不乾柴。美食是一種習慣，低卡是一種態度，選擇什麼樣的美食就選擇什麼樣的人生。此款雞胸肉採用岩烤技術，真空包裝，讓你方便無比。脫衣有肉穿衣顯瘦，增肌減脂是關鍵，合理控制飲食而不是節食！

【麥片】

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。麥片的"片"字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘乾的穀物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用。 麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的製作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。

【黑米圈】

超低脂肪無負擔，三種穀物加紅棗！黑米圈的脂肪量僅是穀物的1/7，100大卡讓你吃到吐！早餐或晚餐再配上一杯優酪乳，簡直美滋滋！