總掉發出油？因為你的洗頭時間搞錯了！

每個女生都希望自己可以擁有一頭烏黑亮麗的秀髮！乾淨的女生平時洗頭髮都會洗得很勤，可為什麼你的頭髮洗完沒到一天就出油，乾燥枯黃沒有光澤，導致頭皮嚴重受損、掉頭發，頭屑多等問題。今天我們就來探討一下。到底是什麼時候洗頭對發質比較好呢？

■■早上洗頭■■

有些年輕人會有在清早起床之後洗頭的習慣，洗完剛好可以清清爽爽香噴噴地出門上班，但是其實這樣的習慣非常不好的，早上洗頭濕發比較難幹，而且早上的頭皮容易被刺激，濕氣長時間不散去，容易導致頭痛，如果天氣不好的早上還會風寒感冒，也更容易掉發、斷發，發質越來越差。

■■晚上洗頭■■

工作了一天以後晚上回到家其實是最疲憊的時候，很多人帶著濕濕的頭髮就不小心睡著了。進入睡眠後，人抵抗力減弱，頭部供血變慢，而且熱量會被帶走。第二天起床後，人很容易頭暈乏力，甚至引起頭髮乾燥、斷發、頭皮屑增多等。重者會導致氣滯血淤，經絡阻閉，頭頂麻木感明顯，還會伴有頭昏頭痛症狀。所以晚上不宜洗頭。

■■洗頭最佳時間■■

洗頭一般在午後進行比較好。下午溫度適中穩定，也有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，這樣可以減少頭發毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。如果白天真的沒時間，非得晚上洗，請在睡前半小時一定要把頭髮吹幹，從而避免一些疾病的發生。

■■洗頭最佳溫度■■

溫水對頭皮刺激最少。過涼的水溫會刺激頭皮造成脫髮，而過熱的水溫會傷害毛囊。所以洗頭的水溫比體溫稍熱即可，一般在40℃左右。

■■不宜天天洗頭■■

如果不是特殊情況，頭髮不適宜每天洗。因為洗頭過程中毛鱗片張開，而頭髮的毛鱗片從張開到閉合會有一定的損耗。天天洗反而對發質不利。

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