上班族必學，趕走久坐脂肪這樣更有效

對於白領們來說，人生有一種悲傷叫做坐著坐著就胖起來了，那滋味簡直讓人苦不堪言，有木有？所以想要遠離悲傷，那就得瘦下來，而以下3點就是白領們有效趕走久坐脂肪的小訣竅，OL們快來看看吧！

1.喝水配以清腸茶品。在日常所喝的水中加點清腸的茶品，既能全面清除體內毒素，給人一身輕的體態；又可減少體內脂肪的囤積，幫你塑造完美的好身材。

2.注重每日運動量。久坐白領們每日保持適量的運動，一方面強身健體、增強身體的免疫力；再者緊實肉肉，促進體內脂肪的燃燒，幫你越變越瘦。

3.巧妙膳食，多吃富含粗纖維的食物。在減肥期多食一些富含膳食纖維的食物，可加速腸道蠕動，促進體內油脂的清除，有極好的瘦身奇效。

總而言之，想要趕走久坐肉肉的滋擾，那就得運動+飲食雙管齊下。當然除了這些，在減肥期加點瘦身美食，能讓你瘦的更快。

【檸檬荷葉組合花茶】

對於白領們來說，雖說不用辛苦的站立工作，可久坐之後帶來的脂肪囤積，肉肉滋長不斷，讓人頓感憂傷有木有？所以想要趕走久坐帶來的肥胖，那就得在日常中常喝消脂清腸的茶品，就譬如這款以天然荷葉、檸檬等多種花草原料製作的茶品，常飲消脂排毒，減肥效果超好。

【蜜桃烏龍茶】

在清香濃郁的烏龍茶中加點完全不一樣的蜜桃，不僅外型上讓人耳目一新，給人不一樣的視覺之感；其包含的營養更豐厚，功效更強大，在日常飲水時加點它，既給人味蕾上的滿足與享受，又可在補充體內多種營養的同時，加速瘦身效果。

【決明子茶】

決明子為豆科植物決明的成熟果實，味苦性微寒，富含多種營養元素，即可入藥具有極高的醫療功效；又可作為食材，潤腸通便、降脂明目，養生效果極好。此外減肥人兒常用其泡水喝，還可加速瘦身效果。

【無核山楂幹】

甄選優質山楂為原料、去核切片處理，0添加晾曬製作的山楂幹，外皮紅潤，內芯淡黃，飲水時加上幾片酸爽可人，令人胃口大開。除此之外，還可加速腸道蠕動，促進體內油脂的代謝、脂肪的燃燒，幫你在無形之中塑造纖細的好身材。

【無花果絲】

無花果絲作為眾多8090童年的美好回憶，那時的我們，每當有零花錢就會飛跑到小賣部買上一包，和小夥伴們一起分享，那軟糯的口感、酸甜的味道令人現在還記憶猶新。這款精選優質食材為原料加工製作的無花果絲，入口酸甜可人，常吃不長胖，還有助於減肥瘦身。

【河南焦作鐵棍山藥粉】

作為居家常見食材之一的山藥，富含多種營養元素、常吃既能補充體內多種營養需求，有預防多類疾病襲擾的奇效。又可潤腸通便加速瘦身效果。這款精選河南焦作生產的鐵棍山藥為原料、去皮研磨製作的代餐粉，即泡既飲，方便快捷，是白領們加速瘦身的上好利器。

【無糖全燕麥代餐餅】

這款精選優質燕麥為原料、獨特工藝處理加工，精准控溫悉心烘培製作的代餐餅，色澤金黃讓人垂涎欲滴，入口酥脆醇香，美味無比。最重要的是低卡低熱，飽含膳食纖維，減肥人兒常吃既滿足口腹之欲，又可讓你越來越瘦。

【優洽青梅酵素粉】

久坐白領們若想從源頭趕走久坐脂肪，擁有纖細的身材，那一要運動，保證適量的運動；二要合理膳食，借助一些消脂清腸的好物來減少體內脂肪的囤積。而這款以青梅為原料、發酵製作的酵素粉，瘦身效果驚人，減肥者加速瘦身的完美利器。