一直備孕沒動靜？先看看這三件事做到沒

朋友小李之前由於忙著考職稱，再加上大部分精力都放在工作上，所以一直沒想要孩子。直到快二十九歲的時候才感覺各方面條件成熟了，可以考慮生孩子，但懷孕真的不是隨便說說就有了。小李一直有痛經，備孕兩年肚子還是沒有一點兒動靜。後來在老公的陪同下去醫院做了輸卵管造影。醫生說輕度粘連，回家以後注意飲食、情緒、生活規律的調整。聽了醫生的話，小李是安心了。

結果回家之後，兩個人還沒來得及喘一口氣，婆婆就在門口等著了。當知道小倆口是去看不孕時，婆婆居然發飆，說“連兒子都不能生下一個，娶你這樣的媳婦有啥用，乾脆離婚，讓我兒子另娶。”除了言語上發洩之外，家裡的花瓶、碗也被扔了。

小李氣得想吐血，還好這時候老公發力了，告訴婆婆現在需要靜養備孕，讓婆婆不要亂摻和。為了讓我保持好心情，也減少回婆婆家的次數，免得家裡兩個嫂子陰陽怪氣的說話。同時自己上網查有關備孕的知識，還跟同事、朋友借鑒經驗。終於在當月就成功懷孕了。

好孕姐給你們分享這個故事，其實就是想提醒許多備孕期的准媽媽們，如果一直備孕無果的話，就要看看是不是以下這幾點沒做到:

一.及時到醫院檢查

通常情況下，如果夫妻之間有正常的性☆禁☆生☆禁☆活，一年未採取任何避孕措施但仍然沒有懷孕，這時候就需要引起重視，及時到醫院檢查引起不孕的原因。

由於引起不孕的原因有很多，女方通常需要瞭解是否有流產史；做輸卵管造影術檢查是否堵塞或者通而不暢；宮腔鏡檢查是否有子宮息肉、粘連；卵巢功能測定檢查是否存在多囊卵巢，是否正常排卵；內分泌是否失調。

男方主要是精液是否異常，男性泌尿、生殖系統是否感染有關的病原微生物；染色體及基因是否異常。

二.調整作息時間

處於備孕期的夫妻需要注意調整作息時間，晚上不要經常熬夜，一般建議晚上十點左右就要做好入睡的準備。這是因為如果長期熬夜，會導致女性內分泌紊亂，容易出現月經不調，影響正常排卵以及卵泡品質。

那是不是男性就可以光明正大地熬夜呢？當然是想都別想。長期熬夜，同樣會導致男性內分泌異常，影響精子的品質和數量。

三.保持良好的心情

很多時候，我們會發現過度關注懷孕這件事，反而更加不容易受孕。這是因為情緒也是導致不孕的重要原因。備孕期，如果女性長期處於焦慮緊張的狀態，會引起內分泌失調，影響到卵巢功能，從而導致月經不規律，降低受孕率。男性如果情緒不好，壓力過大，會導致陽痿、早洩等性功能問題，同時也可能影響精子的品質。

所以備孕期間，夫妻雙方要保持良好的心情，順其自然即可。